Innendørs trampolin Safety

Innendørs mini-trampoliner har utviklet seg følgende i de senere årene med innføring av treningsprogrammer for innendørs trampolin som Urban Rebounder. Dessverre gir bouncy overflaten og fjærer seg til støt, blåmerker, vendinger og forstuinger. Faktisk, på grunn av risikoen for skade på barn, anbefaler American Academy of Pediatrics foreldre aldri å kjøpe trampoliner til hjemmet, uavhengig av om de er inne eller utenfor trampoliner.

Voksnebruk

Mini-trampoliner brukes ofte av voksne som en form for aerob trening. Når du bruker en trampolin for trening, må du sørge for at du har passende sportssko, og at du gradvis øker vanskeligheten ved øvelsene du utfører. I utgangspunktet kan du ikke føle deg komfortabel med det reaksjonære svaret dine muskler gjør for å "fange" deg etter at du hopper inn i luften - spesielt når trampolinoverflaten "gir" under føttene dine. Start med et sikkerhetshopp, holde føttene engasjert med trampolinens overflate mens du bøyer knærne og trykk opp og ned på trampolinen. Kjøp en trampolin som har et rekkverk du kan holde for å holde balansen din mens du utfører øvelsene.

Barnbruk

Ifølge nettsiden HealthGuidance kan trampoliner være terapi for barn med autisme eller sensoriske integrasjonsforstyrrelser. Men fordi risikoen for skade på trampoliner er så høy hos barn, og fordi American Academy of Pediatrics foreslår at foreldre aldri kjøper trampoliner for barn, bør du vurdere å registrere barnet ditt i en veiledet klasse. Noen barn terapi klinikker og mange gymnastikk fasiliteter tilbyr innendørs trampoline alternativer og progressiv, godt opplært instruksjon for å holde barna trygge.

Kjøpe Safe Trampolines

Hvis du velger å kjøpe en trampoline for innendørs bruk, noen funksjoner vil gjøre det sikrere. Velg en trampolin som har et sikkerhetsdeksel over fjærene. Velg en trampolin med et rekkverk for å henge på for balanse. Hvis du kjøper en trampolin som foldes opp for enkel oppbevaring, må du kontrollere at det er en funksjon som lar deg låse trampolinen åpen når den er i bruk. Du vil ikke at den skal kollapse mens du hopper.

Sikker Trampolin Bruk

Lag alltid mini-trampoliner på et sted utilgjengelig for barn. Hvis du lar barna dine bruke trampolinen, må du sørge for at de bare bruker den under direkte tilsyn av deg eller en annen voksen. Bare la en person på trampolinens overflate ad gangen. Kontroller alltid fjærene og hoppeflaten før du bruker en trampolin for å forsikre deg om at det ikke er åpenbare tegn på slitasje, rust eller riper. Når du hopper på trampolinen, prøv å holde deg i midten av hoppoverflaten, hoppe rett opp og ned for å redusere sannsynligheten for å falle av kanten.

Advarsel

I 2006 var mer enn 650 000 trampoliner tilbakekalles på grunn av alvorlige skader som oppstår mens du stiller trampolinen opp. Selv om du ikke kan kjøpe disse i butikkene, tenk to ganger om å kjøpe mini-trampoliner fra bruktbutikker eller garasjesalg. Du vil ikke uønsket kjøpe et farlig utstyr.