Hvordan bygge selvtillit i jenter

Selvtillit er en viktig egenskap for alle sunne barn, tenåringer og voksne. Men hvis du har en ung datter, bør du være spesielt bekymret for hennes selvtillit. Dr. Anita Gurian fra New York University Child Study Center forklarer at jenters selvtillit har en tendens til å begynne å falle etter ni år, når de blir mer utsatt for å utvikle kroppsproblemer, spiseforstyrrelser og depresjon. Som forelder spiller du en viktig rolle i å bygge datterens selvtillit og hindre disse problemene.

Demonstrer selvtillit til deg selv og vær den typen personen du vil at din datter skal være. Dr. Bill Sears, professor i pediatri ved University of California, Irvine, sier at unge jenter spegler det de ser i foreldrene sine. En datter som ser at hennes mor stadig kritiserer seg selv, spesielt hennes utseende, kan begynne å dvele seg over disse aspektene av seg selv. Hvis din datter ser at du verdsetter karakter, intelligens og god helse mer enn en modell-tynn kropp og et skap av størrelse 1-moter, vil hun se deg i de kvaliteter du vil ha henne.

Oppfordre datteren din til å utvikle sine talenter og forfølge sine interesser. Hvis hun er interessert i baseball, signere henne opp for en junior league. Hvis hun ønsker å danse, tilbud å betale for ballettklasser. Hun kan bestemme at en interesse ikke er for henne, men prosessen med å utforske vil til slutt gi henne mulighet til å finne hvor hennes talenter ligger, ifølge American Academy of Pediatrics. Når det er hensiktsmessig, prøv å utforske noen av de samme aktivitetene selv. Hvis du alltid ønsket å lære å spille piano, og datteren din tar leksjoner, ta leksjoner med henne. Alternativt kan du registrere deg for noe sammen, for eksempel en smykker-making-klasse.

Gi sitt ansvar og ros på alle prestasjoner. Dr. Sears sier at uansett alder kan du gi din datteroppgaver som får henne til å føle seg viktig. Etter hvert som hennes følelse av prestasjon vokser, så vil hun selvtillit. Hvis hun er 5, ha henne hjelp med å sette bordet til middag. Hvis hun er 15, spør henne om å begynne å sette middag sammen før du kommer hjem fra jobb. Fortell henne hvor mye du setter pris på henne og jobben hun gjorde.