Taco Bell Weight Watcher Points

Hurtigmat er ofte høy i fett og fylt med tomme kalorier. En av fordelene med Weight Watchers-programmet er at det gir deg valg - og det faktum at du kan spise på Taco Bell med familien din uten å føle deg skyldig er en av dem. Planlegg før du går ut til Taco Bell og skriv ned lavpunktsalternativer som passer inn i din daglige poengfordeling. Dette gjør at du kan være på programmet uten å føle seg berøvet.

Low Point

Taco Bell har få lavpunkt, sunne alternativer tilgjengelig på menyen. Hvis du er på vei til restauranten og ikke vil føle seg berømt, velger du en Soft Beef Taco, en Tostada eller en Double Decker Taco Supreme. Soft Beef Taco og Tostada beregner begge til fem Weight Watcher-poeng per vare. En Double Decker Taco Supreme er litt høyere med en Point Value på åtte.

Fresco

Gå bort fra ost og sausbelastede alternativer og velg et element fra Fresco-menyen for å bruke færre av din Weight Watcher Points. Fresco er Taco Bells metode for å lette sine produkter. Velg en Fresco Ranchero Chicken Soft Taco, Fresco Crunchy Taco eller Fresco Spicy Chicken Soft Taco for omtrent tre poeng hver. Dette tillater deg å ha to ting uten å føle seg skyldig i å spise fastfood. Spør din lokale Taco Bell for en ernæringsliste over elementene sine, og bruk vektkvitteringspoengkalkulatoren til å bestemme verdien av andre Fresco-elementer.

High Point

Unngå høypunkts-Taco Bell-elementer som disse har en negativ innvirkning på ditt vekttap innsats. Den tilsynelatende sunne Taco Salaten inneholder 18 eller flere vektvoktere poeng på grunn av det store stekte skallet som inneholder salaten. Hvis hjertet ditt vil ha en salat, ikke spis skallet og redd ca. 10 poeng. Andre high-point menyelementer som du bør unngå, er Nachos BellGrande og den meksikanske Pizza, da disse er alle 13 poeng eller høyere elementer.

Drikkevarer

Det opplagte valget for en lav Weight Watchers Point-drikk er en glass vann eller diett brus. Hvis disse alternativene ikke appellerer til deg, velger du en 16-ounce Classic Limeade Sparkler for tre poeng. Unngå de høye kalorierne Fruitista-fryse og vanlige brusalternativer, da disse er høye i poeng og har tomme kalorier uten næringsverdi.

Betraktninger

Vektur-medlemmer som spiser på Taco Bell eller annen fastfood restauranter med jevne mellomrom vil dra nytte av å kjøpe Weight Watchers Fast Food Companion tilgjengelig på møtestedene. Du kan også skrive ut ernæringsdataene som er funnet på Taco Bell-nettstedet, og bruk Weight Watchers Points Finder som følger med pakken Komme i gang. Beregn Point-verdien til favorittelementene dine, og foreta sunnere utskiftninger om nødvendig.

, , ] ]