Gluten og Dairyfri diett for barn

En gluten- og meierifri eller gluten- og kaseinfri diett brukes noen ganger til å forbedre symptomene på autismespektrumforstyrrelser. Vitenskapelige studier har ikke støttet fordelene av dette dietten, men noen foreldre rapporterer forbedringer hos barna ved å eliminere disse matvarene. Du kan også velge et glutenfritt og meierifritt kosthold for barn med allergi eller matintoleranse.

Funksjon av gluten og meierifri diett

Gluten- og meierifrie dietter kan forbedre oppførsel og fysisk helse hos noen barn, ifølge GFCFDiet.com. Advokater hevder at noen barn, spesielt de som er i autismespektret, reagerer dårlig på matvarer som inneholder gluten eller proteinet i melkehus, kasein. Du kan også velge et gluten- og meierifritt diett for et barn med tarmproblemer eller allergier. Hvis barnet ditt lider av cøliaki og ikke tolererer meieriprodukter eller er allergisk mot dem, kan retningslinjene for et gluten- og meierifritt kosthold være til hjelp.

Gluten og meieriprodukter

Mens en Gluten- og meierifritt kosthold for barn eliminerer mange vanlige matvarer, barna dine kan fortsatt nyte alle typer kjøtt, frukt og grønnsaker. Godtagbare korn, forutsatt at det ikke finnes andre allergier, inkluderer ris, mais og quinoa. Du kan erstatte meieriprodukter med alternativer laget av ris, nøtter, soya eller kokos, anbefaler GFCFDiet.com. Med noen eksperimenter kan du finne matvarer som barnet ditt vil like og nyte som passer til dietten.

Overvei spesielle behov

Du bør forstå barnets behov og følsomhet. Noen barn kan bare være mildt intolerante mot gluten eller meieri, slik at du kan holde det i huset med minimal forholdsregler eller å bruke produkter som produseres i samme anlegg som hvete eller meieriprodukter. Mer følsomme barn, og spesielt de med køliaki, kan kreve at du unngår selv de minste spor av gluten, ifølge Celiac.com.

Fordeler med å gå gluten og meieriprodukter

Barn med autisme kan vise forbedret øyekontakt, reduserte symptomer og forbedret fordøyelseshygiene på et gluten- og meierifritt kosthold, ifølge AutismWeb.com. Kostholdsintervensjon kan være til nytte for noen barn, men ikke alle, med autisme. Barn med celiaki krever et glutenfritt kosthold for generell helse og velvære, og barn med matallergi og intoleranser vil oppleve sunnere fordøyelse og færre allergiske responser på en passende diett.

Se din barnelege før du endrer kostholdet ditt

Et gluten- og meierifritt kosthold eliminerer mange matvarer og kan føre til et svært begrenset diett, spesielt for barn med autisme eller sensoriske problemer. Uten melk og meieri må du sørge for at barnet ditt får nok kalsium og D-vitamin fra andre matvarer, som grønne grønnsaker, jordbær og brokkoli. For vitamin D, solskinn og et glutenfritt vitamintilskudd kan være nyttig, ifølge GFCFDiet.com. Du bør konsultere barnepediatøren din for informasjon og støtte før du gjør en stor kostendring. Hvis barnet ditt har med seg noen andre medisinske forhold, kan han ha spesielle ernæringsmessige behov som krever ekstra forsiktighet. Spør din barneleger om et gluten- og meierifritt kosthold skal gjennomføres.

, , ] ]