Helse og Sykdom
Mini-trampoliner, også kjent som rebounders, er populære hos voksne. De er vanligvis vant til å forbedre helse og kondisjon, men barn kan bli trukket til disse små trampoliner fordi å hoppe opp og ned er ganske enkelt morsomt. Dessverre kan de være farlige for barn. American Academy of Pediatrics (AAP) sier farene ved trampoliner av alle størrelser oppveier eventuelle fordeler for barn. Hvis du lar barnet ditt hoppe på en voksen minispramolin, er det avgjørende å holde sikkerhetsretningslinjer i tankene.
Mini-trampoliner er vanligvis rundt 40 tommer i diameter, ikke i nærheten av dimensjonene til full størrelse trampoliner som vanligvis måler rundt 40 meter over, ifølge personlig trener Marji Marshall, en trampolin aerobic instruktør på Mountain Fitness Training Center, i Littleton, Colorado. Mini-trampoliner er designet for bruk innendørs. Ofte foldes de opp for enkel oppbevaring i et skap, under en seng eller i et hjørne. Formålet med mini-trampoliner er å svette av kalorier og forbedre kondisjonen, sier Marshall. Trampoliner i full størrelse, derimot, er til rekreasjon og beregnet til bruk av barn.
Sikkerhetsproblemer
De fleste trampolinrelaterte skader oppstår blant barn, ifølge US Consumer Product Safety Commission (CPSC) ). Barn under 15 år utgjør over 90 prosent av sykehus-ER-skader på grunn av trampoliner, ifølge CPSC, og små barn under 5 år lider av 11 prosent av disse. AAP indikerer trampolinskader til barn inkluderer kutt, stammer og forstuinger, knuste bein og jevn spinalskader. Disse personskader kan forekomme på store eller mini-trampoliner, AAP-statene. Vanlige årsaker til trampolinskader til barn inkluderer landing feil når du hopper eller gjør stunts, faller eller hopper av trampoline, lander på trampolinens kilder eller rammer og kolliderer med en annen person mens du er på trampoline, ifølge CPSC.
Anbefalinger
AAP anbefaler at barn ikke blir tillatt på voksne mini-trampoliner. Organisasjonen sier at du ikke bør holde en hjemme for barna dine å hoppe på, og trampoliner bør aldri bli sett på som lekeutstyr for barn. Bruk av trampoliner av barn bør kun tillates under tilsyn av utdannede rekreasjonsveiledere, for eksempel idrettsutøvere og fysioterapeuter, ifølge AAP, som legger til at barn under 6 år ikke under noen omstendigheter skal bli tillatt på en trampolin. CPSCs sikkerhetsretningslinjer er ikke like strenge. Det føderale byrået sier at barn under 6 år ikke skal bruke en trampolin i full størrelse, og alle barn som bruker trampoliner, bør alltid overvåkes av en voksen og ikke få lov til å prøve sollys, fordi landing på hodet eller nakken kan forårsake lammelser.
Tips
Hvis det er en sjanse, kan små barn hoppe på din mini-trampolin, vær sikker på å kjøpe en høy kvalitet. Rabatt rebounders har en tendens til å ha en mindre diameter og bruke kortere fjærer, noe som gjør for en vanskeligere, mindre fleksibel trampolinoverflate og en høyere risiko for skader, sier Marshall. Se etter en med et balansefelt vedlegg, som legges til designet for å hjelpe en voksen til å holde balansen mens han trener på en rebounder. Det kan øke sikkerheten for små barn som holder fast på baren vedlegget også. Tillat aldri mer enn ett lite barn på mini-trampolinen om gangen og forbud triks og stunts. Hvis barna ønsker å hoppe på en trampoline, bør du vurdere å kjøpe en full størrelse for din bakgård og installere et godkjent sikkerhetsnett.
, , ] ]