Kan yoghurt hjelpe til med å bli kvitt diaré?

Glatt, kremaktig yoghurt gjør ikke bare en velsmakende matbit, men det kan hjelpe til med å behandle noen typer diaré. Selv om det ikke er nok storskalaforskning for å si sikkert, viser enkelte studier at probiotika-vennlige bakterier - i dette meieriet kan maten i enkelte tilfeller lette symptomene. Ikke alle yoghurt inneholder probiotika, men sjekk etiketten før du kjøper. I tillegg er yoghurt ikke en erstatning for profesjonell medisinsk inngrep.

Probiotisk hjelp

Noen studier tyder på at yoghurt som inneholder probiotika Lactobacillus GG, acidophilus eller bifidobacteria, kan bidra til å lindre noen typer diaré, rapporterer universitetet i Maryland Medical Center. Probiotika er hovedsakelig vist å påvirke diaré fra bakterielle infeksjoner, slik som reisendes diaré, så de kan ikke være nyttige for matforgiftning eller virus. Selv om probiotika ikke kan behandle din tilstand, kan yoghurt fortsatt gi en viss grad av lettelse. Produsenter legger ofte til pektin, en fruktfiber, til yoghurt, som kan tykke vannig avføring.