Dietter med løvetann Tea

Den løvetann var opprinnelig innfødt til Europa og Asia, og registre for bruk til medisinske formål av arabiske leger dateres tilbake til det 10. århundre, ifølge Drugs.com. Anlegget har blitt brukt som et urtemiddel for mange forhold, inkludert gastrointestinale problemer, ledsmerter og gallestein. Løvetann te laget av bladene kan fungere som et vanndrivende middel og kan hjelpe til med vekttap fra vannretensjon. Snakk med legen din før du tar med løvetannste eller annet urte eller naturlig middel i kostholdsplanen.

Funksjon

Porsjons te kan redusere vannretensjon, noe som kan skape ekstra vekt. Te øker urinproduksjonen, og oppfordrer kroppen til å utvise overflødig vann. Hvis du er slanking og prøver å gå ned i vekt, vil flere av de første pundene du mister, sannsynligvis være vannvekt. Naturlig diuretika, som løvetannste, kan hjelpe deg med å oppmuntre til tap av vannvekt tidlig i diettprogrammet ditt slik at du kan fortsette å miste vekt med en sikker hastighet.

Dosering

Hvis du kjøper tørket løvetann forlater for å lage din egen te, hell varmt vann over 1 til 2 ts. av den tørkede bladinfusjonen og bratt i fem til ti minutter, anbefaler University of Maryland Medical Center. De fleste kan tolerere å drikke te opptil tre ganger per dag. Det kan være vanskelig å bestemme doseringen for ferdigpakket løvetann teesker, så sjekk med legen din eller apoteket for å bestemme en sikker dose hvis du foretrekker å drikke kjøpt te.

Fordeler

Løvetann te kan også hjelpe med dårlig fordøyelse og høyt blodtrykk, forklarer University of Maryland Medical Center. Studier av diabetiske mus har vist potensial for løvetann til å regulere blodsukkeret og kolesterolnivået. Hvis du har type 2 diabetes eller høyt kolesterol, kan teen hjelpe deg med å normalisere blodsukkeret ditt og øke HDL eller "gode" kolesterolnivåer samtidig som du senker ditt totale kolesterol. Stabilt blodsukker og kolesterolnivå bidrar til din generelle helse, som bør være ditt hovedmål med diettplanen.

Betraktninger

Mens du kan bruke roten til løvetann til å lage kaffe eller te-lignende drikke, kan roten fungere som et appetittstimulerende middel, noe som kan gjøre det vanskeligere for deg å miste eller opprettholde din vekt med diettplanen din. Naturlig diuretika kan hjelpe deg med å miste vannvekt i utgangspunktet, men de er ikke veldig effektive for langtidsvekt, forteller Katherine Zeratsky, RD, LD

Advarsel

Ikke drikk løvetannste Hvis du er allergisk mot ragweed, tusenfryd, marigolds eller krysantemum, varsler MedlinePlus. Snakk med legen din før du drikker te og avslør eventuelle medisiner, kosttilskudd og urter du tar for øyeblikket. Maskrosjon kan forårsake uønskede reaksjoner hos mennesker som tar litium, diuretika og legemidler som er nedbrutt i leveren. Ikke drikk løvetannste hvis du tar antibiotika, da det kan redusere hvor mye medisinen kroppen din absorberer.

, , ] ]