Helse og Sykdom
Termogenics er en klasse av kosttilskudd som oppfordrer kroppen til å produsere varme. Vanligvis gjør disse produktene ved å øke stoffskiftet, noe som forårsaker at kroppen brenner mer kalorier. Disse typer kosttilskudd er rikelig nok til at du kan sykle gjennom en rekke forskjellige produkter. Roterende termogenikk på denne måten kan hjelpe deg med å avverge enhver byggetoleranse. Rådfør deg med lege når du bruker termogene produkter.
Spør legen din dersom du bruker termogeni for deg. Ta med spesifikke produkter du vurderer å bruke til en lege besøk, så legen din kan vurdere foreslåtte doser og ingredienser. US Food and Drug Administration undersøker ikke kosttilskudd for sikkerhet før de slippes ut på markedet; legen din kan bidra til å identifisere potensielle helserisiko. Noen termogener som ephedra har blitt utestengt av FDA etter at skadelige effekter hos brukerne ble dokumentert.
Sammenlign de aktive ingrediensene i termogenet du planlegger å bruke. Mens koffein er en vanlig ingrediens i disse produktene, har noen produkter andre stimulanser og påstått fettforbrennende ingredienser som de viktigste ingrediensene. Legg merke til likhetene og forskjellene i innholdet og innholdet av ingrediensene.
Bestem hvor lenge du vil være sykkeltermogeni og hvor lenge du vil bruke hvert produkt. Å skape denne tidsrammen vil drive dine beslutninger på hvor mye av hvert produkt du bør kjøpe, og du vil kunne planlegge noen hendelser i livet ditt, for eksempel kroppsbyggingskonkurranser eller ferier. Ta kontakt med legen din når du har utviklet tidsrammen for å få innblikk i om planen din er trygg.
Organiser termogenikken din i en sykkelordre. Prøv å plukke ut produkter som har svært like ingrediensinnhold, fordi bruk av to lignende produkter på rad kan føre til at du bygger en toleranse for de vanlige ingrediensene. Sykling vil fungere best hvis sekvensen av produkter du bruker reduserer sannsynligheten for å bygge en toleranse. Vurder hvor lenge produsentene anbefaler å bruke sine produkter når de bestemmer seg for plassering av produkter i din tidsplan. Inkludert en kort pause mellom bruken av hvert produkt kan bidra til å redusere sannsynligheten for å bygge en toleranse.
Tips
Les omtaler av produkter før du bruker dem for å vurdere fordeler og potensielle ulemper.
Hold deg hydrert mens du bruker termogenics, da noen har vanndrivende ingredienser som kan øke risikoen for dehydrering.
Advarsler
Ikke bruk noe produkt hvis det produserer uønskede bivirkninger og søk medisinsk hjelp.
Ting som trengs
Thermogenics produkter