Helse og Sykdom
Wii Fit gir en praktisk kaloribrenner. Du kan angi et mål for antall kalorier du vil brenne av eller spore antall kalorier du bruker under en Wii Fit-aktivitet. Telleren relaterer kaloriene brent til matvarer. Hvis du for eksempel bruker 144 kalorier, svarer det til en kopp appelsinjuice.
Kombiner den virtuelle og tradisjonelle
Når det gjelder kalorier som er brent, er en 2009 studie av Wii Fit mest krevende aerobiske aktiviteter av American Council on Exercise og University of Wisconsin viste følgende gjennomsnittlige kaloriutgifter per 30 minutters trening for følgende Wii-aktiviteter: Free Run and Island Run 165 kalorier; Rhythm Boxing 114 kalorier; "Super Hula Hoop 111 calories;", 3, [[Avansert trinn og gratis trinn 108 og 99 kalorier henholdsvis. Studien anbefaler Wii Fit brukere å kombinere Wii Fit aktiviteter med en tradisjonell treningsrutine som å løpe eller sykle.