Typer av magnesium for fibromyalgi

Fibromyalgi er en dårlig forstått sykdom som forårsaker alvorlig muskel smerte i hele kroppen. Den nøyaktige årsaken til og beste behandling for fibromyalgi er ikke godt etablert, og nye behandlingsalternativer blir ofte undersøkt. En mulig behandling er magnesiummalat, selv om det er nødvendig med ytterligere undersøkelser for å bevise effektiviteten ved behandling av fibromyalgi. Som andre helsetilskudd, kontakt legen din før du tar magnesiummalat.

Fibromyalgi og magnesium

Fibromyalgi er en ganske mystisk kronisk tilstand av ukjent opprinnelse. Tilstanden forårsaker smerter i muskler, sener og ledbånd i hele kroppen, og resulterer i flere ømme, ømme flekker i hele kroppen. Den nøyaktige årsaken til fibromyalgi forblir ukjent, selv om det er noen bevis som knytter fibromyalgi til forstyrrelser av balansen mellom magnesium og andre mineraler i kroppen, rapporterer en studie publisert i desember 1994 utgaven av tidsskriftet "Magnesium Research."

Typer av magnesium

Magnesium er et viktig mineral som trengs av mange kritiske biologiske prosesser i kroppen. Rent magnesium er svært reaktivt og brennbart, og magnesiumtilskudd inneholder vanligvis magnesium i kompleks med et annet molekyl. Magnesiummalat er komplekset dannet ved omsetning av magnesium med appelsinsyre, og har litt forskjellige egenskaper enn andre vanlige former for magnesium, slik som magnesiumoksid eller magnesiumcitrat. Magnesiummalat kan være den beste form for magnesium til behandling av fibromyalgi, ifølge Dr. P. Thomas Riley, ved University of Mary Washington.

Behandling av fibromyalgi

Tilgjengelige data som støtter bruk av magnesiummalat til behandle fibromyalgi er relativt lite. En studie fant at fibromyalgi-pasienter behandlet med økende doser av et magnesiummalat-supplement, kalt Super Malic, opplevde reduksjoner i muskel smerte og ømhet, rapporterer en artikkel publisert i mai 1995-utgaven av "Journal of Rheumatology." Dette var imidlertid en svært liten studie av bare 24 pasienter. Ytterligere, store forsøk er nødvendige for å bekrefte denne fordelaktige effekten.

Risiko for magnesium

Du bør bare ta magnesiumtilskudd under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell, fordi overdosering av magnesium kan forårsake alvorlig skadelig helse effekter. Tidlige symptomer på magnesium overdosering inkluderer kvalme, appetittttap, diaré og endringer i mental status som angst og irritabilitet. Langvarig eksponering for overskytende magnesium kan føre til pustevansker, muskel svakhet, hjertearytmi og farlig lavt blodtrykk, advarer Office of Dietary Supplements av National Institutes of Health.