Helse og Sykdom
Bee pollengranuler bæres av honningbier fra blomster til deres elveblest for å gi næringsstoffene kolonien trenger for å vokse, utvikle og produsere honning. Bee pollen består av ca. 24 prosent protein, 27 prosent karbohydrater sammensatt av naturlig sukker fruktose og glukose, og bare 5 prosent fett. Den inneholder også en rik blanding av næringsstoffer, som antas å gi bipollengranulater helsefremmende kvaliteter som økende energi, senker aldring og behandling av akne, depresjon, allergier, ondt i halsen, fordøyelsesbesvær og prostata sykdom. Helse Canada bemerker imidlertid at disse funnene ikke har vært vitenskapelig bevist, og bee pollen kan forårsake uønskede reaksjoner. Rådfør deg med legen din før du tar disse bipollengranulatene.
Ta kontakt med legen din eller ernæringsfysiolog om å ta bietpollengranulat som et kosttilskudd, spesielt hvis du har allergi eller allergirelaterte sykdommer som astma. Hvis du får legen din godkjennelse, ta en liten dose biepollen granulat og vent i 72 timer for å sikre at det ikke er noen negative eller allergiske effekter.
Kjøp bipollenpollen fra din helsekost butikk. Ta anbefalte daglige tillatelser, eller RDA, for voksne på en halv unse eller 15 til 20 g bi pollengranulat per dag. Dette beløpet er tilstrekkelig for de generelle helseeffektene som tilskrives dette naturlige supplementet. Dosen kan økes, men du bør begynne med denne anbefalte dosen.
Ta 30 til 32 g bi pollengranulat daglig, hvis godkjent av din ernæringsfysiolog eller lege, og etter at du har tatt innledende anbefalt beløp i minst en måned. Denne større dosen antas å bidra til å øke anabolsk styrke og tone og bør tas i en måned om gangen. Den anbefalte dosen for barn er 12 g per dag i alderen 3 til 5 år og 16 g per dag for barn i alderen 6 til 12 år.
Tips
Bi pollen er effektiv selv i svært små doser, og virkningen er langvarig; Ikke ta mer enn nødvendig. Bee pollen granuler er fylt med næringsstoffer som mineraler sink, jern, mangan, kalium, kalsium, kobber og magnesium og vitaminer, inkludert vitamin B-kompleks og karotener eller vitamin A. Du trenger ikke å ta ekstra vitamintilskudd mens du er tar dette; Snakk med legen din eller ernæringsfysiolog om dine behov for tilskudd.
Advarsler
Selv om bi pollengranulat antas å redusere allergi effekter som hayfever ved å gi en immuniseringseffekt, hos noen mennesker med pollenallergi de kan være alvorlige allergiske reaksjoner. Svampesporer som kan forurense pollen, kan også forårsake sykdom.
Ved å bruke pollengranuler kan det få en litt hypotensiv eller blodtrykksreduserende effekt, samt stimulerende effekter som kan forårsake fordøyelsesproblemer. Slutte å ta kosttilskudd og konsultere legen din eller ernæringsfysiologen hvis du opplever bivirkninger.
Ting som trengs
Bee pollengranulærtilskudd
Måleskje
, , ] ]