Korsett Diet

Under den viktorianske epoken hadde kvinner korsetter for å slanke sine talje og forme figurene i en attraktiv timeglasssilhouette. Mens lenge forlatt til åndenes livsstil, har korsetten kommet tilbake, med mange kvinner som bruker den til å hjelpe med vekttap. Korsettdiet har få matrestriksjoner, og stole isteden på det unike klæret selv for å forme kroppen og undertrykke appetitten. Alltid diskutere diettplanene dine med legen din før du begynner.

Identifikasjon

Tradisjonelt slitt som en underkjole, dekker korsetten fra hofter til brystene og består av et skede av tungt materiale som inneholder støttende bånd i hele dens design og snørebånd i ryggen for best mulig passform. Korsettets robuste konstruksjon danner midseksjonen og komprimerer magen, skaper en overdrevet midje og tjener til å fremheve hofter og bryst. Kjernefettens kosthold setter ingen restriksjoner på kaloriene som forbrukes, og det forbyder ikke visse matvarer. I stedet gjør korsetten selv alt arbeidet, med klærens restriktive passform gjør det vanskelig å spise store måltider. Kvinner på korsettdiet må ha en tettsittende korsett fra kl 9 til klokken 9.00. i seks uker. Dieters kan spise hva de vil ha mens de bærer korsetten, selv om de bør unngå å spise fast mat mindre enn to timer før korsetten fjernes. Vann kan tas når som helst, dag eller natt.

Funksjon

Selv om det er lite medisinsk forskning for å validere effektiviteten av korsettdiet, opplever individer som følger programmets retningslinjer, et naturlig tap av appetitt, som Korsetten bekjemper magen og magen. Selv tanken på å spise et stort måltid vil bli mindre tiltalende over tid. Konstant å se timeglassformen som korsetten skaper, kan også gi en psykologisk fordel, som tjener som en konstant påminnelse om hva begrensende matinntak kan oppnå.

Betraktninger

Bortsett fra å komprimere magen, vil en korsett også bistå med holdning, holde nedre rygg rett og oppreist. Men korsettens tettsittende passform reduserer din evne til å bøye seg eller vri. Pass også på at du ikke trekker korsetten så tett det begrenser pusten. En skikkelig korsettpasning skal gi en mild klemmende følelse, ikke en vice-lignende innsnevring. Når du først starter dietten, gi kroppen din en dag eller to for å tilpasse seg korsetten, ha på seg det i bare noen få timer av gangen og deretter bygge opp til hele 12-timersdagen. Etter hvert som kostholdet utvikler seg, må du kanskje stramme snørebåndene, eller bytte til mindre korsett for å sikre riktig passform.

, , ] ]