Slik gjør du en naturlig nyre Cleanse

Nyrene filtrerer toksiner, avfall og andre urenheter fra blodet ditt. Som alle filtre kan nyrene kveles med en opphopning av partikler over tid. Dette kan føre til tilstander som nyrestein og nephritis. For å rense nyrene dine bør du konsumere mye vann og tranebær ekstrakt eller naturlig, usøtet tranebærjuice daglig, ifølge University of Maryland Medical Center. Du kan støtte nyrefunksjonen og forbedre rensingseffekten av tranebærsaften med andre naturlige urter, som grønn te og melktistel.

Drikk 6 til 8 kopper vann per dag. Dette vil sikre at blodvolumet ditt forblir høyt og de aktive ingrediensene i nyrene renses raskt til nyrene dine.

Drikk 1 til 2 kopper usøtet tranebærjuice per dag.

Støtter nyrene dine videre med grønn te og melktistel. Bruk 250 til 500 mg grønn teekstrakt, daglig, eller lage te fra selve bladet. Du kan lage te ved å la bladene bratte i varmt vann i 5 til 10 minutter. Ta 80-160 mg melkdistrikt ekstrakt to eller tre ganger per dag. Eller lage en te fra melktistel ved å knuse 1 ss. frø og la dem bratte i 20 minutter.

Ting som trengs

Usøtet tranebærjuice

Grønn te

Melktistel