Tegn og symptomer på dehydrering i Teens

Tenåringer som deltar i sommersport eller sport som krever utholdenhetstrening, må forstå tegn og symptomer på dehydrering, samt hvordan å forhindre dehydrering og behandle disse symptomene dersom de oppstår. Hvis du nylig har hatt en sykdom som inkluderer oppkast eller diaré, bør du også være oppmerksom på kroppen din for å sjekke om tegn eller symptomer på dehydrering, uavhengig av ditt personlige aktivitetsnivå. Husk at dehydrering i seg selv kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand, for eksempel diabetes, så hvis du opplever gjentatte forsøk på dehydrering uten åpenbar årsak, må du kontakte legen din for videre testing.

Tørst

Mens tørst ofte er en indikasjon på dehydrering, vil det ikke være det første symptomet du opplever, ifølge Dr. Steven Dowshen, Chief Medical Editor på KidsHealth-nettstedet. Det er viktig å forbli oppmerksom på tidlige tegn på dehydrering, slik at du kan løse problemet før det blir mer alvorlig.

Urin Output and Color

Hvis du er dehydrert, kan du finne fargen på urinen din mørkere enn normalt, eller du må kanskje ikke urinere så ofte som du vanligvis gjør. En måte å avgjøre i hvilken grad du kan bli dehydrert, er av farge og mengde urinutgang. Jo mørkere fargen på urinen, desto strengere dehydrering, rapporterer MayoClinic.com.

Psykiske forandringer

Tenåringer som opplever mild dehydrering, kan føle seg svimmel eller svimmel. Hvis du opplever ekstreme symptomer, som forvirring eller bevissthetstap, bør du besøke en lege for å få intravenøs væske til å behandle dehydrering så raskt som mulig.

kan ha tørr munn eller munnen din kan føles "klebrig", selv etter å ha tatt en drink, når du er dehydrert. Hvis du ikke lenger svetter til tross for fysisk anstrengelse eller varme, kan dette være et tegn på alvorlig dehydrering.

Advarsel

Dehydrering kan føre til mer alvorlige forhold, for eksempel varmeutmattelse eller varmeslag, noe som kan føre til død dersom den ikke behandles. Hvis du eller en venn viser tegn på dehydrering, ta en pause i skyggen, drikk litt vann og kontakt en voksen for å få hjelp hvis du ikke begynner å føle deg bedre.

, , ] ]