Te og acne

Te er den nest mest populære drikkevaren i verden, ifølge "The New Whole Foods Encyclopedia", - bare for vann. Te er høy i antioksidanter, spesielle forbindelser som kan ha viktige helsemessige fordeler, blant annet å bekjempe kreft og hjertesykdom og styrke immunfunksjonen som kan støtte behandling av akne. Det er imidlertid ikke nok klinisk bevis for å støtte bruk av te for å behandle akne eller andre forhold. Ikke erstatt konvensjonelle behandlinger med te.

Svart og grønn te

All te er laget av tørket løv av Camillia sinesis planten. Men svart te gjennomgår en gjæringsprosess, mens grønn te bare er dampbehandlet og deretter tørket. Svart te har en fyldigere, mindre bitter smak mens grønn te er mildere i smak og høyere i antioksidanter.

Antioxidanter

De påståtte fordelene med teesenteret rundt antioxidantinnholdet, notater "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies ." Te inneholder antioksidanter kalt polyfenoler, som kan stimulere sirkulasjon så vel som en annen type antioksidanter, flavonoider, som kan bidra til å styrke immunsystemet. Begge disse handlingene kan potensielt støtte behandling for akne siden økt sirkulasjon og et sterkere immunsystem kan hjelpe hudinfeksjoner helbrede raskere. Det er imidlertid ingen klinisk bevis for å støtte bruken av te for å bekjempe akne. I tillegg er det flere ulemper ved overkonsumering av te.

Forholdsregler

Til tross for sin popularitet og påståtte helsemessige fordeler, kan overforbruk av te være skadelig. Drikker for store mengder te kan bidra til forstoppelse, fordøyelsesbesvær, svimmelhet, irritabilitet og problemer med å sove. I tillegg kan forbruk av te hemme vekst hos barn og redusere jernabsorpsjonshastighetene. Så unngå å drikke te hvis du er gravid. Te kan også forstyrre visse beroligende stoffer.

Ekstern bruk

Til tross for de potensielle ulempene for intern bruk av te, kan det være gunstig eksternt. Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies", kan teens astringency og flavonoids bidra til å bekjempe mikroorganismer som forårsaker akne og andre hudinfeksjoner. For å bruke te eksternt, legg kaldte brukte teposer på den berørte huden og la dem være der i opptil 20 minutter. Denne anvendelsen av te har ikke samme risiko som intern bruk. Selv om te kan ha noen egenskaper som potensielt kan støtte behandling av akne, ville andre urter trolig være mer effektive. "Encyclopedia of Medicinal Plants" anbefaler økt vitamin C-inntak, spiser hvitløk og bruker calendula salve, comfrey salve, sitronsaft eller tea tree olje - en annen art helt fra fabrikken som produserer te - direkte på det berørte området. Det er ikke avgjørende kliniske bevis for å støtte bruken av disse behandlingene for akne. Comfrey kan ha giftige elementer som kan forårsake leverskade ved langvarig bruk. Ikke bruk kalendula mens du er gravid, og kontakt legen din før du tar noen urter eller kosttilskudd.