Kola Nut Side Effects

Brukes som stimulant i energidrikker, ytelsesforbedrer og vekttaptilskudd, inneholder mutteren fra kola-treet høye mengder koffein. Tradisjonell urtebruk av kola mutter inkluderer behandling av hodepine og forbedring av kardiovaskulær helse, men den medfølgende koffeininntaket kan forårsake en rekke bivirkninger. For å begrense disse effektene, bruk koffein i moderasjon - 250 milligram per dag, ifølge University of Maryland Medical Center.

Økt blodtrykk

Koffeinen i kolmutter øker systolisk og diastolisk blodtrykk ved å øke motstanden i perifere årer. I en studie rapportert i journalen Hypertensjon ga forskere en gjennomsnittlig dose på 260 milligram koffein til 182 menn med varierende risiko for høyt blodtrykk, fra lavrisiko gjennom de som ble diagnostisert med hypertensjon. Resultater viste koffein økt blodtrykk i alle grupper, og koffein ga høyere blodtrykk hos de med høyere risiko for hypertensjon.

Unsteady Hands

En studie fra Storbritannia ved University of Bristol utforsket ulike effekter av koffein og funnet resultater i samsvar med tidligere forskning. Det bekreftet at selv lave doser på 70 milligram koffein resulterte i ustabile hender og generell rastløshet og nervøsitet for både vanlige koffeinbrukere og de som ikke vanlige brukte det.

Søvnløshet

Kola-mutter stimulerer det sentrale nervesystemet og kan forstyrre søvn ved å hemme nevrotransmittere som utløser redusert hjerneaktivitet med doser koffein høyere enn 400 milligram per dag. Rapportert i psykofarmakologi, økte ytelsesforbedringen relatert til koffein ikke med høyere eller gjentatte doser koffein.

Upset Mage

Bruk av produkter som inneholder kola mutter øker produksjonen av magesyre og kan forårsake halsbrann, kvalme og oppkast. Koffeinen i kola-mutterproduktet er assosiert med økt vannlating, selv om årsaken ikke har blitt vitenskapelig bekreftet, og følsomheten for koffein varierer fra enkeltpersoner.

Koffeinavbruddssymptomer

Kosttilskudd som inneholder kolaøtter, inkludert vekt- tap kosttilskudd og energidrikker, gi koffein. For personer som regelmessig bruker høye mengder koffein, kan stoppe bruk av koffeinholdige produkter føre til hodepine, kvalme og oppkast, tretthet og døsighet.

, , ] ]