Helse og Sykdom
Antioksidanter fungerer som skrubbebørster i kroppen din, fjerner "rust" og andre interne oppbygginger som kommer i vei for naturlig helbredelse. Avgiftningsmidler virker mer som kraftige slanger, spylingstoksiner ut av systemet. Selv om medisinsk vitenskap støtter rollen som antioksidant te i bekjempelse av fedme, kolesterol og andre sykdommer, skaper rollen og tilrådeligheten for å drikke detoxteer kontroverser.
Alle naturlige teer avledet fra en plante
Fire typer te som kommer fra en enkelt plante - Camellia senensis - inneholder antioksidanter. Svart te, den vanligste teen som forbrukes i den vestlige verden, inneholder minst av de fire. Hvit te, tatt fra knopper av planten, inneholder mest. Grønn te inneholder nesten så mange og oolong te faller mellom svart og grønn te i antioksidantinnhold. De viktigste antioksidanter i te er katechiner, som inneholder metabolismeforsterkende, fettforbrennings- og immunitetsbyggende egenskaper.
Detox Te inneholder en eller mange urter
Detox te inneholder en eller flere urter beregnet på å fungere som et avføringsmiddel, et vanndrivende middel eller begge deler. Urter du kan finne i detox te inkluderer kanel, burdock rot, ingefær, løvetann, anis, persille, salvie, nelliker, gurkemeie, anis, enebær bær, kardemomme, svart pepper og lakris. Noen av urter i detox-te kan også øke stoffskiftet. Krydderier kanel, kardemomme, svart pepper og ingefær, for eksempel, regnes som diettvennlige av en rekke ernæringseksperter, blant annet Laura Sutherland, talsmann for Dietitians Association of Australia.
Fordeler med antioksidanter i te
> Katechiner i te bidrar til vekttap og er spesielt effektive for å redusere abdominal fett, viser studier. Å drikke seks kopper grønn te daglig kan hjelpe deg med å miste et pund i måneden, basert på resultater fra en klinisk studie ledet av Kevin Maki, der menn som kombinerte grønn te drikking med kalorieredret diett, mistet 5,4 kg. om 12 uker. Basert på resultatene fra kontrollgruppen i Maki studie, publisert i "Journal of Clinical Nutrition" i 2009, ca 2,5 lbs. av vekttapet kan tilskrives grønte tekatechiner. Polyfenol-antioksidanter i oolong te fremmer vekttap ved å aktivere et fettforbrennende enzym i kroppen din, ifølge Masatoshi Nakano fra Japans Aichi Medical University.
Fordeler med Detox Te
Hvis du tar detox-te, sjekk ingrediensene for å avgjøre om urter i dem er kompatible med dine mål. Ifølge University of Maryland Medical Center er disse noen av fordelene du kan få fra detoxteer som inneholder disse urter: burdock rot, blodrensing og vanndrivende middel; løvetannrot, vanndrivende og appetittstimulerende middel; lakris, lindrer slem og renser leveren; enebær bær, vanndrivende; gurkemeie, forbedrer leverfunksjonen og lindrer leddgiktssmerter. Omdømme av urter kommer fra århundrer av bruk ved å helbrede fagfolk over hele verden, men kan ikke støttes av vitenskapelige studier.
Betraktninger
Antioxidantte er trygge for de fleste. De inneholder koffeinhvite te inneholder minst og svart te, de mest så gravide og pleiekvinnene og personer med nervøse lidelser bør konsultere sine leger før de legger te til diettene sine. De fleste urter i detox-te er trygge når de tas i små mengder, men det er viktig å sjekke etikettene for te etter eget valg for å bestemme sikkerheten til noen urter i teen. En type lakris kan være ekstremt giftig, og personer som er allergiske mot tusenfryd og krysantemum kan ha lignende reaksjoner på burdockrot.
, , ] ]