Helse og Sykdom
Å spise is eller drikkevann er nær toppen av listen over dietthjelpere som mange vekttapguruer anbefaler. Noen hevder at det kan brukes som en vekttapsmetode alene.
Hva brenner kalorier
Faktisk tygger og svelger is brenner ikke lenger kalorier enn å tygge eller svelge noe annet av lignende størrelse og konsistens. Hva brenner kalorier, ifølge trenings treneren Ben Cohn, er oppvarming så mye is opp til kroppstemperaturen. Dette krever energi, og kalorier er bare en form for det.
Spesiell kaloriforbrenning
Oppvarming av is til kroppstemperatur brenner omtrent 1 kalorier per unse. Dette betyr at du vil miste 1 kilo ved å spise 1,5 tonn is.
Andre vekttap Bruk for is
Selv om kaloriene som brennes ved å spise is, er det lavt, forteller personlig trener Bill Phillips at å spise is bidra til å redusere deler. Hvis du spiser is eller drikker isvann før måltider, vil du spise mindre ved det måltidet. Phillips anbefaler også is eller isvann som ditt første svar på en mellommåltidssøster , , ] ]
Ernæring