Spearmint te for vekttap

Kosttilskudd industrien tilbyr dusinvis av varianter av "vekttap te." Disse er vesentlig dyrere enn "vanlig" te, og inneholder ofte ingredienser som fremmer usunt vekttap som stimulanter og avføringsmidler. I motsetning kan spearmint te stimulere vekttap uten å ty til ekstreme fysiologiske tilstander. Det er også en standard drikkete, noe som gjør den rimeligere enn konkurrerende vekttaptilskudd.

Spearmint-te Grunnleggende

Spearmintte er laget ved å steppe de tørkede bladene av krydderpestmynten. Fordi det ikke er laget av bladene fra camelia sinensis-anlegget, er det ikke en ekte te, men en "urte te". Spearmint-te har blitt brukt til å behandle mageforstyrrelser og fordøyelsesproblemer i tusenvis av år. Ifølge Alton Brown, vert av TV-showet "Good Eats", vil den beste smaken og resultatene komme hvis du brenner din peppermynte i kokende vann i fem minutter.

Appetitt Suppression

Spearmint-teens handling på fordøyelsessystemet inkluderer å undertrykke appetitten din. En undertrykt appetitt betyr at du spiser sjeldnere, og føler deg full før hver gang du spiser. Dette vil resultere i at du spiser færre kalorier i løpet av dagen, noe som kan gjøre det lettere å oppnå den negative kaloribalansen som er nødvendig for å brenne fett og gå ned i vekt.

Zero Calorie Beverage

Usøtet spearmint te inneholder ingen kalorier. Ifølge CNN Health korrespondent Dr. Melina Jampolis, å drikke en kaloriedrikke før hvert måltid, kan du redusere delene dine nok til å miste mer enn ett pund per måned fra denne effekten alene. Dette virker bare hvis du drikker din spearmint te usøtet. Det er verdt å merke seg at denne effekten ikke er unik for spearmint te - noe kalori drikker vil fungere, inkludert vann, svart kaffe eller annen usøtet te.

Livsstil og kontekst

Hvis du drikker spearmint te mens du fyller opp på søtsaker og fastfood, du kommer ikke til å gå ned i vekt. Spearmint te er et vekttap supplement, ment å supplere andre vekttap innsats. Du vil få de beste vekttapresultatene dine ved å drikke spearmintte i forbindelse med et kostholds- og treningsprogram.