Vitamin B-12 og sink for tinnitus

Tinnitus er en vanlig tilstand som preges av å kysse, plystre eller ringe i ørene. En rekke faktorer kan bidra til utvikling av tinnitus, inkludert øreinfeksjoner, eksponering for høy lyd og visse medisiner. Narkotika terapi for tinnitus mangler; behandling inkluderer ofte kognitiv atferdsterapi, en form for psykoterapi utviklet for å hjelpe berørte personer til å klare seg bedre. Sink og vitamin B-12 kan også spille en rolle i behandlingen av tinnitus, selv om bevis for å bevise at de er effektive mangler. Snakk med legen din før du tar noen nye tilskudd.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 er et vannløselig vitamin som spilte en viktig rolle i nevrologisk funksjon og dannelse av røde blodlegemer. Det kan også spille en rolle i forebygging eller behandling av medisinske tilstander, inkludert demens og kardiovaskulær sykdom. Resultatene av en studie av hærpersonell med kronisk tinnitus, publisert i mars 1993-utgaven av "American Journal of Otolaryngology," identifiserte en sammenheng mellom vitamin B-12-mangel og auditiv dysfunksjon. Forfatterne fant også at vitamin B-12-tilskudd forbedret symptomene hos 12 av 57 pasienter med tinnitus. En nyere studie, publisert i et 2013-nummer av "B-ENT", fant imidlertid at vitamin B-12 ikke bidro vesentlig til mennesker med tinnitus.

Zink

Zink er et essensielt spormineral som bidrar til å beskytte celler fra skade av frie radikaler. Det spiller også en rolle i sårheling, blodpropp og immunfunksjon, og er noen ganger brukt til å forebygge eller behandle utallige tilstander, inkludert herpes, forkjølelse og magesår. En gjennomgang av forskningsresultater publisert i "Progress in Brain Research" i 2007 konkluderer med at sink synes å ha en gunstig effekt på tinnitus. Men forfatterne legger til at disse fordelene må bekreftes i store kliniske studier.

Kilder og administrasjon

En rekke matvarer som inneholder vitamin B-12 i varierende mengder, inkludert tunfisk, melk, fortified frokostblandinger ", clams, liver and ham.", 3, [[Det er også tilgjengelig som kosttilskuddspiller eller kapsler. Sink er funnet i en rekke matvarer, inkludert østers, skalldyr, rødt kjøtt, brygger gjær og sopp. Som vitamin B-12 er sink også tilgjengelig som kosttilskudd. Siden sink og vitamin B-12 ikke er bevist rettsmidler for tinnitus, mangler veiledning om en passende dose. Legen din kan imidlertid være i stand til å anbefale en passende dosering.

Sikkerhetshensyn

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements bemerker at vitamin B-12 har lavt potensial for toksisitet. Det kan imidlertid virke sammen med visse legemidler, inkludert antibiotikumet kloramfenikol og legemidler som brukes til å behandle gastroøsofageal reflukssykdom. Zinktilskudd kan forårsake bivirkninger som mageforstyrrelser, økt svette, svimmelhet og hodepine. Det kan også samhandle med andre stoffer, inkludert blodtrykksmedisiner, antibiotika og immunosuppressiva. Få medisinsk råd før du tar vitamin B-12 eller sinktilskudd.

, , ] ]