Topp 10 immunsystemtilskudd

Kroppens immunforsvar blir nedslitt hver dag av stress forårsaket av en rekke faktorer: forurensning i luft eller vann, stress på jobb og hjemme, økonomi, aldrende foreldre, global oppvarming eller tilstanden til verdenssaker. Det konstante bombardementet mot immunitet bryter forsvar raskt med mindre sunt å spise, regelmessig mosjon og rikelig med søvn er innlemmet i en allerede overbelastet 24-timers dag. Kroppens forsvar trenger sikkerhetskopiering, og det er der kosttilskudd kommer inn.

Astragalus

En kraftig kinesisk urt som fungerer med det dype immunsystemet på cellenivå. Astragalus har mer enn en 1000-årig historie med å beskytte kroppen mot skader fra frie radikaler som sirkulerer i blodomløpet, ifølge University of Maryland Medical Center (UMM). Tradisjonelt drikker medlemmer av kinesiske husholdninger en varm infusjon av astagalus hver dag gjennom vinteren når immunforsvaret trenger ekstra beskyttelse.

Echinacea

De lilla kjegleblomstene vokser over hele USA. Dette kraftige tilskuddet stimulerer produksjonen av hvite blodlegemer, cellene som er ansvarlige for immunitet, rapporterer Phyllis A. Balch, CNC i sin bok "Resepter for ernæringsmessig helbredelse." tilbake til egypternes tid. Hvitløk støtter et sunt hjerte- og karsystem og reduserer risikoen for hjertesykdom, ifølge UMM.

A-vitamin

Viktig for øyehelsen, vitamin As antioksidantegenskaper beskytter også kroppen mot mange kreftformer og støtter immunforsvaret system av de som får strålebehandling for kreft. Balch oppgir A-vitamin som bremser aldringsprosessen, noe som hjelper kroppen med å beholde sin sterke immunitet.

Vitamin B

Vitamin B opprettholder sunne nerver som igjen sørger for at rygg- og kraniale nerver fungerer på et optimalt nivå. Immunsystemet lider alvorlig hvis nervene ikke kan føle angrep og hjernen eller ryggmargen ikke kan svare for å fortelle kroppen om å beskytte seg.

C-vitamin

C-vitamin hjelper til med å produsere det immunologiske proteinet, interferon, så vel som antistresshormoner. C-vitamin binder seg med giftige metaller og forhindrer at de forstyrrer kroppens prosesser.

E-vitamin

Egentlig en forbindelse av åtte antioksidantforbindelser, vitamin E's kraftige antioksidantegenskaper gjør det til et kraftverk for immunsystemstøtte. Enten det er å bekjempe kreft eller reparere nerver, E-vitaminets evne til å ødelegge frie radikaler og beskytte cellene gjør det til et viktig immunsystem alliert.

CoEnzyme Q10 immunforsvaret gjennom sin støtte av cellenergi og sirkulasjon. Japansk medisin inkluderer det i behandlingen av kongestiv hjertesvikt, opplyser Balch.

Glutamin

Et av immunsystemet som støtter proteiner og absolutt den mest rikholdige aminosyren i kroppen, glutamin, hjelper med å bygge sunne celler i stand motstår angrep fra virus og bakterier.

Sink

En annen antioksidant som beskytter kroppen mot frie radikaler, sink bidrar også til å øke absorpsjonen av vitamin A og hjelper med å opprettholde et riktig nivå av vitamin E i blodet , , ] ]