Skal jeg spise kiwifrukter hvis jeg tar blodfortynnere?

Du vet kanskje at hvitløk er en naturlig blodfortynner, men du vet kanskje ikke at kiwifrukter også virker som en naturlig blodfortynner for å forhindre blodpropper. Kiwi-frukt er også høy i vitamin K. Hvis du allerede tar blodfortynnere for å forbedre hjertes helse, bør du snakke med legen din om hvorvidt det er trygt for deg å spise kiwi-frukt mens du tar medisinen.

Blodfortynnere

Kiwi Frukt- og blodplateaggregasjon

En 2004 randomisert crossover studie publisert i tidsskriftet "blodplater" undersøkte effektene av kiwi-frukt på blodplateaggregasjon eller blodpropp og plasma-lipidnivåer i en gruppe mennesker frivillige. Deltagerne konsumerer to til tre kiwi-frukter hver dag i 28 dager. Studien fant at kiwi-frukt reduserte blodplateaggregasjon med 28 prosent sammenlignet med kontrollgruppen. Hvis du tar blodtynner og spiser kiwi-frukt, kan tilsetningen av frukten føre til at blodet ditt blir for tynt, noe som kan være alvorlig hvis du kutter deg selv og ikke kan stoppe blødningen.

Vitamin K

Selv om visse matvarer og medisiner øker effektiviteten til blodtankeren din, reduserer vitamin K faktisk effektiviteten. Men du trenger bare å være bekymret for vitamin K i kostholdet ditt hvis du tar enten Coumadin eller Warfarin. K-vitamin bidrar til å fremme blodpropp, motvirke medisinen. Du trenger ikke å unngå mat med vitamin K, men det anbefales at du spiser det samme beløpet hver dag. Hvis du bruker for mye eller for lite vitamin K på en gitt dag, kan det føre til at blodet blir for tykt eller for tynt.

K vitamin K

Kiwi frukt anses som en mat som er moderat høy i vitamin K. En 1-kopps servering inneholder 72,5 mcg vitamin K, noe som gir 90 prosent av din daglige verdi. Når du bruker Coumadin, anbefales det at du begrenser inntaket av moderat høy vitamin K-mat til mindre enn tre porsjoner om dagen. Salat, brokkoli og spinat anses også moderat høye kilder til vitamin K.

, , ] ]