Kinesisk og neseblod

Noen mennesker opplever neseblod, også kjent som epistaxis, ganske ofte. Nesens blodkar er lett ødelagt, og blødningen kan være alvorlig. Mens en neseblod vanligvis bare er en irritasjon, kan det være et symptom på noe mer alvorlig, for eksempel vitamin K-mangel. Rådfør deg med lege dersom neseblodene dine er hyppige, og hvis de fortsetter i mer enn 20 minutter.

K-vitamin og koagulering

Vitamin K er et fettløselige vitamin som er essensielt for flere proteiner som er involvert i blodpropp. Uten nok vitamin K, kan blodet ikke stikk ordentlig, noe som øker risikoen for ukontrollert blødning. Andre enn neseblod, symptomer på vitamin K-mangel inkluderer lett blåmerker, blødende tannkjøtt og blod i urinen og avføringen.

K-vitamin-mangel

Vitamin K-mangler er uvanlige hos friske voksne i USA, fordi vitaminet er rikelig i det amerikanske kostholdet, kroppen din beskytter vitamin K og bakterier i tarmene produserer vitamin K. Personer med risiko for mangel inkluderer de med leversykdom eller lidelser som fører til fettmalabsorpsjon, som cystisk fibrose, og de som tar antikoagulantiske stoffer .

Anbefalte inntak og næringsmidler

Institutt for medisinens mat- og næringsråd har satt tilstrekkelig inntak for vitamin K på 120 mcg om dagen for raske voksne menn, og mellom 75 og 90 mcg om dagen for hunner. Matvarer med betydelig vitamin K inkluderer biff leveren, grønne bladgrønnsaker, olivenolje, rapsolje, soyaolje og grønn te. En kopp med kokt brokkoli gir 220 mcg vitamin K, mens 1 kopp råkål har 547 mcg.

Andre årsaker til neseblod

Kontakt lege hvis du opplever hyppige neseblod. Selv om det kan være en vitamin K-mangel, er det flere andre årsaker, inkludert tørre nesemembraner, allergier, blodfortynnere, nesepolypper eller svulster og blødningsforstyrrelser. En grundig undersøkelse vil bidra til å bestemme årsaken og riktig behandling av neseblodene.

, , ] ]