Helsefordeler med vitamin C for prostata

God prostatahelse er viktig for menns livskvalitet. En usunn prostata kan forårsake mange problemer i kroppen din, fra problemer med å urinere til en alvorlig sykdom som kreft. Vitamin C kan være et kraftig verktøy i din innsats for å holde prostata sunn. Hvis du bruker vitamin C gjennom matvarer du spiser eller i kosttilskudd kan du få nytte av prostata på flere måter.

Reduserer risikoen for prostatakreft

Intravenøse vitamin C-kosttilskudd har redusert antallet, størrelsen og vekten av prostatakrefttumorer i laboratorierotter, rapporterer FoodConsumer.org. National Cancer Institute konstaterer at mer forskning er nødvendig for å avgjøre om vitamin C-kosttilskudd kan forhindre eller bekjempe prostatakreft hos mennesker, men at folk som spiser korsfestige grønnsaker som brokkoli som er sterke på C-vitamin, har en lavere risiko for å utvikle seg prostatakreft. Prostatakreftfondet rapporterer at å spise 400 g brokkoli per uke kan bidra til å stoppe veksten av prostatakrefttumorer.

reduserer risikoen for forstørret prostata

Hvis du bruker vitamin C i grønnsaker, kan du redusere risikoen for å utvikle en forstørret prostata, ifølge MayoClinic.com. Vitamin C er rikelig i brusselspirer, brokkoli, blomkål, grønnkål, paprika, snøterter og snapsærter. Den anbefalte daglige mengden vitamin C for voksne menn er 90 til 2000 mg per dag.

Bekjemper bakteriell prostatitt

Forskere har observert vitamin C på jobb i testrør som stopper veksten av bakterier som kan infisere prostata , forårsaker prostata betennelse kjent som prostatitt, rapporterer University of Maryland Medical Center, så noen leger anbefaler å ta 500 mg vitamin C per dag for å bekjempe prostatitt.

, , ] ]