Vitamin B12 Test Range

Vitamin B-12 er en av åtte B-vitaminer som kroppen din trenger for å opprettholde helsen til din nerve og blodceller, samt bistå i fremstilling av DNA, ifølge Linus Pauling Institute. Også kjent som cobalamin, er dette vitaminet, som de andre syv B-vitaminene, vannløselige. Men som det ikke er tilfellet med de andre B-vitaminene, lagres mange års verdi av dette næringsstoffet i leveren, noe som gjør vitamin B-12-mangler sjeldne. Når det oppstår mangel på vitamin B-12, er det vanligvis fordi kroppen din ikke klarer å bruke vitaminet. Denne manglende evne er oftest forårsaket av en sykdom kalt pernistisk anemi.

Vitamin B12 nivå test

For å finne ut hvor mye vitamin B-12 det er i blodet ditt, må du ta et vitamin B-12 nivå test, MedlinePlus rapporter. Denne testen krever at du går fort fra seks til åtte timer før testen, og for deg å informere den som gir deg testen på alle legemidler du tar, inkludert over-the-counter medisiner og urtepreparater. Legemidler som kolchicin, neomycin, para-aminosalicylsyre og fenytoin kan påvirke resultatene av testen. Et normalt utvalg for denne testen er fra 200 til 900 pikogram per milliliter. Hvis testverdien din er mindre enn 200 pg /ml, har du sannsynligvis lider av vitamin B-12 mangel. Det samme gjelder hvis du er en eldre voksen, og testresultatet er mellom 200 og 500 pg /ml.

Schilling Test

Du kan ta en Schilling-test for å avgjøre om kroppen din absorberer vitamin B-12 rapporterer normalt MedlinePlus. Denne testen har fire stadier, hvorav den første har en liten dose av en radioaktiv form av vitamin B-12 oralt. En time senere vil du gi en større injeksjon av vitaminet. I løpet av de neste 24 timene vil du samle urinen og analysere den. Hvis fase ett er unormalt, vil fase to utføres, og dette innebærer å ta radioaktivt B-12 sammen med et protein kalt egenvekt. Hvis resultatene fra fase to er unormale, er det på fase tre, som innebærer å ta antibiotika i to uker og en dose av B-12. Hvis resultatene av dette stadiet er unormale, vil stadium fire, som innebærer å ta pankreas enzymer i tre dager, etterfulgt av en radioaktiv dose av vitamin B-12, utføres. Et normalt resultat er at du urinerer fra 8 til 40 prosent av det radioaktive vitamin B-12 innen 24 timer.

Tilgjengelighet

Vitamin B-12 er rikelig i det typiske dietten i USA. Du kan få vitaminet fra fisk, skalldyr, kjøtt og meieriprodukter. Vitaminet er bundet til proteinet i mat. Et måltid bestående av et kyllingbryst, et hardkokt egg og en kopp vanlig, fettfattig yoghurt eller en kopp melk og en kopp rosin kli, er nok til å gi deg det daglige kravet til vitamin B-12. br> Dosering

Hvis du er mann, 14 år eller eldre, trenger du 2,4 mikrogram hver dag. I en gravid kvinne øker dette kravet til 2,6 mikrogram per dag, rapporterer Linus Pauling Institute, og om pleie, 2,8 mikrogram /dag. Om lag 10 til 30 prosent av eldre mennesker er ikke i stand til å absorbere vitamin B-12 fra maten effektivt og på grunn av dette behovet for å møte deres daglige behov for dette vitaminet ved å spise mat som er styrket med vitamin B-12 eller ved å ta et supplement For barn som er 9 til 13 år, anses 1,8 mikrogram /dag for tilstrekkelig inntak. Barn 4 til 8 år trenger ca. 1,2 mikrogram /dag, mens barn i alderen 1 til 3 år 0,9 mikrogram /dag. Spedbarn fra 7 til 12 måneder trenger 0,5 mikrogram /dag mens de 6 måneder gamle og yngre trenger enda mindre, 0,4 mikrogram /dag.