Vitamin D Bivirkninger og hodepine

Vitamin D hjelper kroppen din til å absorbere kalsium fra maten du spiser. Vitamin D er tilgjengelig i kosttilskudd og i kaldvannsfisk, men når du blir utsatt for solen, produseres vitamin D i huden. Få bivirkninger eksisterer fra normale nivåer av vitamin D. Men dersom vitamin D blir tatt i overskudd, oppstår toksisitet og ubehagelige bivirkninger. Søk medisinsk behandling umiddelbart hvis du tror du lider av D-toksisitet.

Hodepine

Siden vitamin D hjelper kroppen din til å absorbere kalsium, kan for mye D-vitamin føre til for mye kalsium i kroppen din. En av de tidlige symptomene på for mye kalsium i kroppen din er hodepine, ifølge Cleveland Clinic. I tillegg kan noen hodepine fra toksisitet ledsages av å ringe i ørene. Hvis du har hodepine etter å ha startet et vitamin D-tillegg, kontakt legen din umiddelbart.

Hypercalcemia

Hvis du har for mye kalsium i kroppen, kan det føre til en tilstand som kalles hyperkalsemi, noe som kan føre til forkalkninger gjennom hele kroppen på organer og vev, ifølge Cleveland Clinic. Disse kalsifiseringene er kalsiumavsetninger som kan danne på forskjellige organer, men spesielt nyrene. Symptomer på hyperkalsemi kan inkludere kvalme og oppkast, en metallisk smak i munnen og ringe i ørene. Umiddelbar medisinsk behandling kreves for å eliminere overflødig kalsium fra kroppen.

Mageopptak

Når du tar vitamin D, kan du oppleve mild mageopprøret sammen med kvalme, oppkast og diaré, ifølge University of Maryland Medisinsk senter. Disse symptomene løses vanligvis med fortsatt bruk, men hvis de vedvarer eller blir plagsom, bør du kontakte legen din da de også kan være symptomer på toksisitet.

Overdreven tørst og urinering

D-vitamin kan føre til at du føler deg mildt tørst når du begynner å ta det, men hvis dette symptomet vedvarer eller forverres, kan det være et symptom på hyperkalsemi forårsaket av overskytende vitamin D i kroppen, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du har langvarig eller overdreven tørst, kan du føle deg som om du ikke kan få nok vann til å drikke. Økt urinering kan også forekomme i kombinasjon med overdreven tørst og kan muligens føre til dehydrering hvis de ikke behandles. Hvis du opplever disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart.

, , ] ]