D-vitamin mangel og Lyme

Incidenter av Lyme-sykdommen har økt de siste årene, og øker behovet for bevissthet om denne alvorlige helsetilstanden. Nasjonalt senter for zoonotiske vektorbårne og enteriske sykdommer anslår at det var over 248 000 tilfeller av rapportert Lyme-sykdom fra 1992 til 2006. 2006-tilfellene overgikk 1992-tallene med over 100 prosent. Selv om mangel på vitamin D ikke er like vanlig, er forbindelsen og likhetene mellom de to forholdene berettiget til nærmere etterforskning.

Hva er lymesykdom?

Lyme sykdom er en bakteriell sykdom som overføres av flått. Hvis du tilbringer mye tid utendørs, kan du være sårbar, spesielt hvis du ikke bruker en tåkeavvisende når du er i pensel- eller skogkledde områder. Sykdommen manifesterer seg først med det klassiske oksygenutslettet hos de fleste, forklarer Mayo Clinic. Venstre ubehandlet, kan sykdommen føre til muskelsvikt, leddsmerter og nevrologisk skade.

D-vitamin mangel

En åpenbar forbindelse mellom en vitamin D-mangel og Lyme-sykdommen er likheten av symptomer. En person med mangel på vitamin D kan oppleve muskel svakhet og smerte, ikke ulikt Lyme sykdom. Men en homebound person er mer sannsynlig å lide av en mangel på grunn av mangel på solstråling enn Lyme-sykdommen kontraheres mens ute.

p

På grunn av deres lignende symptomer kan det være en sammenheng mellom vitamin D inntak og forebygging av komplikasjoner forbundet med Lyme sykdom. Opptil 20 prosent av enkeltpersoner som kontrakt lyme sykdom kan utvikle leddgikt, advarer National Institute of Allergy og smittsomme sykdommer. En studie fra 2007 i den indonesiske journalen, Acta medica Indonesiana, "fant at vitamin D kunne bidra til å forhindre utbrudd av leddgikt forbundet med Lyme-sykdommen.

Kilder til vitamin D

Solens eksponering er en av de beste måter å få ditt anbefalte inntak på 200 IE av vitamin D. Bare 20 minutter vil solen eksponere gi deg mer enn den anbefalte daglige kvoten for vitamin D, forklarer Vitamin D-rådet. Det følger da at hvis du vil være ute, må du også ta skritt for å redusere risikoen for Lyme-sykdommen.

Forebygging /løsning

Du kan forhindre Lyme-sykdommen ved å ta forebyggende tiltak før du går utendørs. Et DEET-holdig krysspreventivt vil avskrekke flått. Ticks er mest aktive i de varmere månedene av året, noe som gjør forebygging nødvendig når du går utendørs. Selv om du ikke rutinemessig går i gressletter, kan du likevel kontrakt Lyme sykdom selv i din egen bakgård. Du kan betydelig fjerne sjansene dine for å få sykdommen ved å fjerne flått raskt. Å holde børste i sjakk i gården din vil også fjerne habitat for flått og gi deg en grad av beskyttelse.