Hip Pain & Vitamin D Deficiency

Hip pine kan hindre deg fra å jobbe, trene eller gjøre ting du liker. Det er mange ting som kan forårsake hoftepine, fra sykdom til skade. En vitamin D-mangel kan også bidra til hoftesmerter. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements sier vitamin D-mangel forårsaker bein smerte og kan til og med resultere i leddgikt. I noen tilfeller kan løsningen av en D-vitaminmangel hjelpe deg med å håndtere hoftesmerter.

Diagnose

En lege kan diagnostisere årsaken til hoftesmerter. Hun vil utføre en grundig fysisk undersøkelse og spørre om du har falt nylig eller vedvarende andre skader som kan forårsake hoftesmerter. Hun vil bestille standard røntgenstråler i hoften din, så vel som andre radiologi tester som MR og CT skanning. Blodprøver kan utføres for å måle mengden vitamin D i blodet ditt, samt tester for leddgikt.

Viktigheten av vitamin D

Vitamin D er viktig for beinutvikling og helse. Lavt D-vitaminivå kan føre til svake eller sprø bein, en tilstand som kalles slitasjegikt. Slidgikt er den vanligste typen leddgikt, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging. Det er ingen kur mot slitasjegikt. Symptomer starter vanligvis etter fylte 40 år. Vitamin D-mangel kan også forårsake osteomalaki, en lidelse knyttet til beinmerte.

Effekter av vitamin D på reumatoid artritt

"Arthritis Today", online magasinet fra Arthritis Foundation sier vitamin D-mangel kan spille en viktig rolle i utviklingen av revmatoid artritt. Reumatoid artritt påvirker lining av leddene dine, forårsaker smertefull hevelse som kan føre til felles deformitet og erosjon av beinet.

Kilder til vitamin D

Du får vitamin D fra bare to kilder: fra sollyseksponering på din hud og din mat og kosttilskudd, ifølge LabTestsOnline.org. Du trenger bare så lite som fem minutter uten solkrem noen ganger i uken for å få det fra solen. De som bor i den nordlige delen av USA, får ikke nok sollys til å produsere vitamin D i vintermånedene. Det er noen matvarer som inneholder D-vitamin. Ferske appelsiner og appelsinjuice har vitamin D. Laks, tunfisk, egg, fortified bread og frokostblandinger og melk er også gode kilder til D-vitamin.

Vitamin D-tilskudd

Diskuter å ta vitamin D-kosttilskudd med legen din. Noen reseptbelagte legemidler, som prednison eller anti-anfall medisiner, kan redusere mengden vitamin D i kroppen din. I tillegg vurderer legen din med reseptbelagte eller over-the-counter medisiner du tar for å være sikker på at du ikke vil lide noen skadelige interaksjoner mellom reseptbelagte legemidler og D-vitamin. Unngå å ta for mye D-vitamin, da det kan føre til kvalme og oppkast, forvirring eller til og med alvorlige hjerteproblemer.