Ginkgo Biloba Vs. Fiskolje

Ginkgo biloba er et urte supplement som ofte fremmes for sin oppfattede evne til å forbedre kognitiv funksjon og minne. Evnen til å forbedre blodsirkulasjonen kan gjøre ginkgo gunstig for øynene og blodårene. Fiskeolje kosttilskudd er verdsatt for deres høye konsentrasjoner av omega-3 fettsyrer, som spiller viktige roller i kroppen og kan ha forebyggende helsemessige fordeler. Av de to kosttilskuddene har fiskeolje vist seg å være effektiv for å senke triglyserider, mens ginkgo biloba ikke støttes av nok bevis for å bekrefte at det er effektivt for en bestemt bruk.

Ginkgo Basics

Ginkgo biloba blader inneholder antioksidanter kjent som flavonoider og terpenoider, som kan bidra til å nøytralisere frie radikaler som bidrar til kreft, hjertesykdom og Alzheimers sykdom, notater University of Maryland Medical Center. De flavonoider og terpenoider i ginkgo biloba fungerer på forskjellige måter. Mens flavonoider bidrar til å beskytte nerver, blodårer og muskler i hjertet, kan terpenoider forbedre blodstrømmen ved å bidra til å utvide blodårene og føre til at blodplättene blir mindre klissete. Ginkgo biloba er mest kjent som en "hjernen supplement" og er ofte tatt for å forbedre hukommelsen og kognitiv funksjon, samt beskytte mot demens.

Ginkgo Biloba Effektivitet

Ginkgo biloba er ofte vant til behandle tilstander som stammer fra mangel på blodstrøm som kludikering samt øyerelaterte problemer, inkludert glaukom, aldersrelatert makuladegenerasjon og diabetisk øyesykdom. MedlinePlus priser ginkgo biloba som "muligens effektiv" for behandling av Alzheimers sykdom, forbedret tenkning hos både unge og eldre individer, Raynauds syndrom, kludikering, perifer vaskulær sykdom, svimmelhet og svimmelhet, glaukom, premenstruelt syndrom og forbedret fargesyn hos de med diabetes.