Den beste pulsmålerens pedometer

Å måle din innsats kan hjelpe deg med å oppnå kondisjonsresultater. Pulsen og antall trinn du tar er to viktige tiltak som kan hjelpe deg med å vurdere treningsøktene dine. Kombinasjonsovervåkingsenheter hjelper deg å spore informasjonen i en bærbar, bærbar pakke. Den beste pulsmåleren og skrittelleren avhenger av flere faktorer, inkludert dine personlige preferanser.

Skjermtyper

Når du handler etter en kombinasjon av pulsmåler og skritteller, er det ikke noe svar i alle størrelser. Svaret avhenger av målene dine, treningsstilen og budsjettet. Hvis du trenger en kontinuerlig avlesning av hjerterytmen din, er de beste - og typisk den dyreste - modeller som bruker brystbånd og separate bærbare mottakere, ifølge nettstedet Consumer Reports. Noen mennesker synes brystbåndene er ubehagelige når de trener. De beste enhetene for denne gruppen inkluderer små skjermer, for eksempel de som passer rundt håndleddet ditt som et klokke eller klipp på klærne. Den viktigste ulempen med denne gruppen av enheter er at du ikke bare kan se på dem for å bestemme pulsen - du må vanligvis sjekke pulsen ved å trykke sensoren mot fingeren.

Eksterne skjermer

De beste og mest nøyaktige pulsmålerne har eksterne sensorer som festes til brystet ditt, ifølge utendørsforhandler REI. Noen av disse kommuniserer trådløst med mottakeren, ofte slitt som en klokke, mens andre har ledninger som fester sensorene til mottakeren. Billigere pulsmåler- og skrittellerkombinasjoner bruker fingertuppen i stedet for en brystrem. Imidlertid gir de deg vanligvis ikke konstant pulsmåling; de fungerer bare når du trykker fingeren mot sensorene. Dette kan være distraherende og vanskelig under noen typer trening, for eksempel løping. Pedometerene på begge typene fortsetter vanligvis å fungere i bakgrunnen mens du sjekker enhetens skjerm for pulsen.

Sporinformasjon -

De beste treningsovervåkingsenhetene lar deg spore fremdriften. Avhengig av hvilken preferanse du har, inkluderer de beste alternativene enheter som synkroniseres trådløst med telefonen eller datamaskinen, eller de du kobler til og synkroniserer når du er interessert i å samle dataene. Mange tilbyr apper eller programvare som viser grafer fordelt på tider på døgnet eller hvordan forskjellige dager i uken sammenliknes. De sporer all informasjonen som er beregnet av enheten, for eksempel antall trinn, hjertefrekvens, forbrente kalorier, tilbakelagt distanse og hastighet. De beste lar deg legge inn mål og spore resultatene dine mot disse målene.

Batterilevetid

Det krever en betydelig mengde batterikapasitet å spore innspill fra flere kilder, for eksempel å telle trinnene mens du overvåker hjertet ditt sats. Hvis du planlegger å bruke enheten hele dagen, velger du en med forlenget batterilevetid og raske ladetider. Ideelt sett bør skrittelleren vare minst en uke - noen kan vare i uker eller til og med måneder - på en enkelt lading, og den skal lades helt inn på en time eller mindre. Hvis alt du trenger er å spore under de daglige treningsøktene, kan en modell med mindre batterikapasitet passe til dine behov. Noen lader mens de er koblet til datamaskinen din under synkroniseringsprosessen, men det er ikke et alternativ for enhetene som synkroniseres automatisk over et trådløst nettverk.

, , ] ]