Hva er karakteristika for type 2 diabetes?

Diabetes oppstår fordi kroppen ikke produserer nok insulin eller ikke kan bruke insulin effektivt nok. Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes, og kan føre til alvorlige komplikasjoner som kan føre til funksjonshemming, redusert livskvalitet og død. Siden diabetes er vanlig, er det viktig å være oppmerksom på egenskapene og hvordan å forebygge det.

Risikofaktorer

American Diabetes Association skisserer risikofaktorene for type 2 diabetes som over 45 år, å være over 45 år Overvekt, og har en familiehistorie av diabetes. Personer som ikke trener regelmessig er mer utsatt. De som er afrikansk-amerikansk, spansk, asiatisk, stillehavsøyer eller amerikansk indianer har også større risiko for å utvikle diabetes.

Forebygging

Type 2-diabetes kan forebygges eller forsinkes av endringer i vaner, i henhold til den amerikanske diabetesforeningen. Siden å være overvektig er en risikofaktor, å spise et sunt kosthold og trene kan kjempe mot fedme. Å ha en diett høyere i komplekse karbohydrater og lavere i mettet fett og sukker kan hjelpe. Å være oppmerksom på porsjonsstørrelser og planlegge måltider kan hjelpe. Å trene regelmessig, minst 30 minutter de fleste dager, kan hjelpe deg med å kontrollere vekten og fremme trivsel. Hold deg aktiv og spis riktig for å redusere risikoen for å utvikle diabetes.

Kontroll av diabetes

Å bli diagnostisert med diabetes kan være en mulighet for å ta kontroll over ditt velvære. Diabetes kan kontrolleres gjennom fysisk aktivitet, kosthold og medisinering hvis nødvendig. Det er viktig å forstå virkningen av medisiner, potensielle bivirkninger og hvordan man skal håndtere lavt blodsukker når det oppstår. Overvåking av blodsukker regelmessig kan hjelpe deg å sørge for at det er under kontroll og identifisere problemer som overspising som må endres. Din lege eller ernæringsfysiolog kan også identifisere kostholds- og treningsretningslinjer som passer for deg.

Komplikasjoner av diabetes

Dessverre kan diabetes føre til langsiktige komplikasjoner. Disse inkluderer øye, nyre, nerve, gastrointestinal, hud og sirkulasjonsproblemer. Forebygging av komplikasjoner inkluderer å holde blodsukkeret under kontroll. Det er viktig å ha regelmessige kontroller hos legen din og øye lege.

Misforståelser

American Diabetes Association rapporterer at 23,6 millioner barn og voksne i USA har diabetes. Siden så mange mennesker har diabetes, er det en misforståelse at det ikke er en alvorlig sykdom. Diabetes er en veldig alvorlig sykdom. Ifølge American Diabetes Association er det den syvende ledende dødsårsaken og forårsaker flere dødsfall enn brystkreft og AIDS kombinert, og to av tre diabetikere dør av en hjertelatert sykdom. Mange komplikasjoner av diabetes kan resultere i uførhet eller død.