Er det Herbal & Spice Remedies for Sukker Cravings?

Overdreven sukkerforbruk kan resultere i helsemessige forhold som diabetes og fedme. Hvis du prøver å redusere sukkerinntaket, kan det være vanskelig å overvinne trang, noe som fører til at du mister momentum i arbeidet ditt. Å fylle kostholdet med visse urter og krydder kan bidra til å dempe sukkerbehovet ditt for å øke sjansene for suksess. Ikke desto mindre bør du alltid konsultere legen din før du starter noen urte-behandlinger.

Kanel

I boken "Vekttap og cellulittkontroll", anbefaler Dr. Linda Rector-Page at du legger til fersk kanel på kaninen din drikkevarer, for eksempel kaffe og te, for å redusere sukkerbehov, samtidig som det gir deg en god helse. Kanel stimulerer stoffskiftet og bidrar til å bygge magert muskel, ifølge Stephen Gullo i boken "The Thin Commandments." Forfatteren sier at kanel øker smaken samtidig som den øker matningen for å slå av sukkerbehov og gjenopprette blodsukkernivå etter et overskudd av karbohydrater.

Klutter

Kluter, spesielt i forbindelse med kanel, har en smakfull, søt smak som kan bidra til å regulere blodsukkernivåene og dempe noen trang. I boken "Sugar Shock" anbefaler Connie Bennett å legge til løk til salater, korn, grønnsaker og fjærfe for å krydre opp oppskrifter med den ekstra fordelen av å redusere sukkerbehov.

Amy Rost sier i boken "naturlig helbredende visdom og know-how" for å konsumere ginseng, da det er en nøkkel urt for å regulere blodsukker nivåer, samt kontrollere sukker cravings. Hvis du har et sterkt behov for sukker, kan du suge et stykke ginseng i honning for å levere en minimal mengde søthet, forfatterens notater.

Laksrestaurant

Rektor-siden sier at lakrisrot er en søt tillegg til drikkevarer som kan oppmuntre til sukkerreduksjon mens du tilbyr en litt søt smak. For maksimal sukkerstabilisering, kombiner ginseng og lakris i varmt vann.