Urtete som stabiliserer blodsukker

urtete er laget av frukt, blomster, røtter, bark og andre deler av planter annet enn tefabrikken, Camellia sinensis. Bevis på mennesker som bruker urtete, går tilbake til det gamle Egypt og Kina. For sine hyggelige smaker og aromaer, samt deres påståtte medisinske effekter, er urtete et godt tillegg til en sunn livsstil. Noen urtete er ettertraktet spesielt etter deres anerkjente evne til å stabilisere blodsukkeret.

Sage

Sage-te, en drikk som vanligvis forbrukes i tyrkisk-talende land, inneholder en forbindelse som kalles rosmarininsyre som kan gi blodsukker regulerende effekter, ifølge en studie publisert i mars 2011 utgaven av tidsskriftet "Molecular Nutrition and Food Research." I studien på laboratoriedyr stabiliserte to ukers salvforbruk forbigående blodsukkernivåer og hemmet en økning i glukoseabsorpsjon etter karbohydratmålinger. Forskerne konkluderte med at salvie te har blodsukkerreduserende effekter på tarmnivå, modulerende glukoseabsorpsjon.

Blåbær

Blåbær, en relative av blåbær, blir ofte brukt som te og inneholder blant de høyeste mengdene av antioxidantantocyaninforbindelser. Blåbær-ekstrakt ble funnet å ha blodsukkerreduserende egenskaper, i en studie publisert i mars 2010-utgaven av "Journal of Nutrition." I studien på laboratoriedyr reduserte blåbær-ekstrakt signifikant blodsukkernivået og økt insulinfølsomhet ved å fremme transport av glukose fra blodet til muskler og ved å undertrykke glukose og lipidproduksjon i leveren.

Hibiscus

Hibiskus te, laget av hibiscusblomster, viste blodsukkeret og kolesterolsænkende egenskaper i en studie publisert i november 2003 utgaven av "Journal of Ethnopharmacology." I studien på laboratoriedyr reduserte hibiskustilskudd i 21 dager blodsukker med så mye som 46 prosent og insulin med 14 prosent. Ekstraktet senket også totalt kolesterol med 22 prosent og triglyserider med 30 prosent. Av oppmerksomhet økte hibiskus HDL-kolesterol, den gode formen av kolesterol, med 12 prosent, mens diabetesmedikamentet glibenklamid økte HDL-nivåene med 1 prosent, i studien.

Kanel

Kanelte stabiliserer blodsukkeret ved regulere glukose transport og redusere insulin nivåer, ifølge en studie publisert i november 2010 utgaven av tidsskriftet "Phytomedicine." I studien ved hjelp av laboratoriedyr, påvirket kanelekstrakt gener i fettceller som øker glukosebevegelsen ut av blodet, og redusert uttrykk for minst fire gener som regulerer insulinnivåer. Kanel påvirket også produksjonen av adipokiner - hormoner produsert av fettceller som tilbakemeldingssystem for å kontrollere appetitt, blodsukker og vekt. Forskerne konkluderte med at kanelens helsemessige fordeler kan skyldes påvirkning av signaler og hormoner som produseres av fettceller for å regulere blodsukkeret.