Kan diabetikere spise Splenda?

Personer med diabetes må følge en diett som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået. Bruken av kunstige søtningsmidler i stedet for tradisjonelt hvitt sukker er en enkel måte å fortsette å spise og drikke søte matvarer og drikkevarer uten en stor spike i blodsukker. Splenda eller sukralose er et kunstig søtningsmiddel som ble tilgjengelig i 1999.

Splenda og blodsukker

Siden Splenda og andre sukraloseholdige søtningsmidler eller produkter ikke gjenkjennes av kroppen som karbohydrat, har det ingen innvirkning på insulinresponsen i kroppen eller blodsukkernivået. Derfor kan det være bedre for personer med diabetes å konsumere Splenda på sukkerstedet for å unngå økning i blodsukkernivå.

Splenda

Splenda er laget av sukker eller sukrose; Men det er kjemisk forandret og går ukjent når det er inne i kroppen, og dermed er det ikke kalorier. Sucralose søtningsmidler, inkludert Splenda, er anerkjent som trygge av U.S. Food and Drug Administration. Selv om FDA godkjenner sikkerheten til Splenda, er det fortsatt et relativt nytt produkt, og bare tiden vil avsløre om det er noen alvorlige sikkerhetsproblemer forbundet med søtningsmidlet. Mer vitenskapelig forskning er nødvendig for å fullt ut forstå mulige farer ved Splenda.

Mulige bivirkninger

Noen som har brukt Splenda hevder at det er en utløser for migrene hodepine. Andre rapporterte bivirkninger inkluderer svimmelhet, diaré, hevelse og tarmkramper. Disse symptomene resulterer ikke i alle som bruker sukralose, og noen mennesker kan være mindre tolerante for kunstige søtningsmidler enn andre. Hvis du opplever noen negative bivirkninger ved å konsumere Splenda eller andre kunstige søtningsmidler, slutter du å bruke disse produktene umiddelbart.

Bruk av Splenda for diabetikere

Hvis du er usikker på om du bruker Splenda til å erstatte vanlig sukker, er det riktig for Du diskuterer dine bekymringer med din diabetespedagog, registrert diett eller lege. Siden kroppen din kan reagere annerledes på noen kunstige søtningsmidler, kan det være nødvendig å eksperimentere med Splenda og andre lignende produkter for å finne søtningsmiddel som passer best for deg, blodsukker og helsemessige forhold.

, , ] ]