IVF fruktbarhet diett

Den amerikanske graviditetsforeningen sier at det ikke er kjent sammenheng mellom en kvinnes diett og hennes fruktbarhet. Det rapporteres også at leger ikke har spesifikke diettanbefalinger for kvinner før, under eller etter embryooverføringen under in vitro befruktning, eller IVF. Men mange studier har funnet ut at visse næringsstoffer påvirker fruktbarheten og kan hjelpe par med å bli gravid med IVF.

IVF Fertilitetsdiett for kvinner

Basert på funn fra Harvard Nurses Study, inneholder gunstige matvarer for fruktbarhet grønnsakskilder til protein, høyverdige meieriprodukter, komplekse karbohydrater og hele korn, matvarer som inneholder jern og folat og sunne fettstoffer. "Herbs may also be beneficial.", 3, [[Den amerikanske graviditetsforeningen anbefaler at kvinner som starter en IVF-syklus, diskuterer å ta i tillegg kosttilskudd til urtemedisin med en britisk sertifisert ekspert i urtemedisin. Noen rapporter har vist at urte kosttilskudd, når tatt med gonadotropiner, forbedrer suksessraten med IVF. Les alltid sikkerheten til urter og kosttilskudd med en helsepersonell før du prøver å bli gravid.

IVF Fertilitetsdiett for menn

Løs, National Infertilitetsforeningen, hevder at en manns kosthold kan påvirke bevegelsesevnen av hans sædceller. Det anbefales at menn forbruker mat som grønne grønnsaker, søte poteter, kiwi og cantaloupe for å øke sædmotiliteten. Nederlandske forskere fant at to dietter forbedret sædkvalitet hos menn som deltar i IVF. En diett, kalt helsebevisst diett, var høy i frukt, grønnsaker, fisk og fullkorn. Den andre dietten, kalt den tradisjonelle nederlandske dietten, besto av kjøtt, poteter og fullkorn, men utelukket søtsaker og alkoholholdige drikkevarer. Begge dietter ble anbefalt som gunstig for å opprettholde sædhelsen under IVF-sykluser.

Folat kan øke fruktbarheten

Folinsyre, også kjent som folat, er kjent for sin rolle i å redusere fødselsdefekter hos nyfødte barn. Dette vitaminet har også vist seg å øke fruktbarheten hos kvinner, inkludert de som går gjennom IVF. Forskere fra Harvard observert vitamininntaket av hundrevis av sykepleiere som opplevde problemer med infertilitet. Den type infertilitet de studerte, eggløsende infertilitet, er preget av unormale eller manglende eggløsningssykluser, noe som kan føre til at en kvinne har problemer med å bli gravid. Forskerne la merke til at sykepleiere som ble gravid, var mer sannsynlig å få tilstrekkelig mengder folsyre i kosten. Kvinner som starter en IVF-syklus, kan øke sin fruktbarhet ved å konsumere mat som er høy i folsyre, inkludert helkorn, sitrusfrukter, grønne grønnsaker og bønner. Men menn og kvinner kan dra nytte av sink

Et annet tips for å tenke på med IVF er å konsumere minst 15 mg sink hver dag. Reproduktiv helse for menn og kvinner er forbedret når sink konsumeres, da mineralet bidrar til å regulere hormonnivå. Et fruktbarhetsdiett for IVF kan inkludere sinkrike matvarer som kjøtt, meieriprodukter, nøtter, bønner, hele korn og poteter.

Unngå koffein

Kvinner som går gjennom IVF, bør prøve å unngå koffein. Koffein kan redusere en kvinnes fruktbarhet, forsinke graviditet for noen par og muligens forårsake abort for andre. Kvinner som bruker mer enn 300 mg koffein per dag er mest sannsynlig påvirket. En stor kopp kaffe kan noen ganger inneholde mer enn dette beløpet, og kvinner som går gjennom IVF, vil kanskje unngå koffein helt under IVF-syklusene.