Akupressurpunkter for Constipation

Acupressure bruker et system med 365 trykkpunkter langs de 12 energiske meridianene som brukes i tradisjonell kinesisk medisin, som også kalles TCM. Foresatte av TCM mener at stimulering av disse punktene, ved å bruke fingertupptrykk eller akupunktur nåler, kan gjenopprette balansert helse. Flere punkter er tradisjonelt stimulert til å lindre forstoppelse. Sjekk med din helsepersonell før du begynner med et nytt medisinsk program.

Hvordan fungerer det? Leger av orientalsk medisin balanserer strømmen av energi ved å trykke på kroppspunkter. De fokuserer på lever- og konceptfartøyskanaler for å hjelpe forstoppede klienter. Mens en akupressurspesialist vil referere til dette som stimulerer leverkanalen din, kan en vestlig lege referere til det som å øke fordøyelsessystemet.

Han Gu Xue

Fant på båndet mellom tommelen og pekefingeren, Han Gu Xue-punktet stimulerer sammentrekninger i fordøyelsessystemet, og er nyttig for å lindre søvnløshet og skulderspenning. En akupressør kan holde dette punktet fast i opptil to minutter i en økt. Gravide kvinner bør unngå å stimulere dette punktet, da det kan indusere arbeidskonstruksjoner.

Bli med i dalen

Skyv fingertuppen fra He Gu Xue mot håndleddet ditt, føl deg for en bony støt på omtrent halvveispunktet. Dette er punkt 4 på tyktarmen meridian, som tradisjonelt pleide å stimulere intestinale sammentrekninger. I TCM anses forstoppelse som et blokkert passasje; "Å bli med i dalen" refererer til å skape et passasje, som skaper en tilstand av balanse i din generelle helse.

Crooked Pond

Bøy albuen og skyv tommelen langs krøllen. Stopp når du kommer til enden av kransen nærmest din ytre arm. Dette er tyktarmen 11, et punkt som kan bidra til å balansere tarmtonen, om du har forstoppelse eller diaré. En "skrå dam" kan fraråkke strømmen av innholdet. Dette er et kraftig utløserpunkt for kolon.

av energi

Legg fingertuppene på underkanten av navlen og skyv dem ned to vingebredder. Dette er unnfangelsesfartøy 6, et punkt som brukes til å tone abdominale muskler, samt lindre forstoppelse og gass. Energihavet refererer til plasseringen av mange organer i dette området.