Vitaminer for å bli kvitt flekker

Pletter og andre flekker på huden kan føre til forlegenhet og lavere selvtillit, men mange typer hudflekker kan behandles, reduseres eller fjernes ved å bruke de riktige vitaminer. Avhengig av årsaken til flekkene kan du enten bruke vitaminer direkte på den berørte huden eller legge dem til vanlig diett. Når uvanlige flekker vises på huden, få dem undersøkt av en hudlege.

Vitaminer-nutrition.org sier at et sunt, balansert inntak av vitaminer og næringsstoffer er viktig for å holde huden frisk og redusere kviser. Visse vitaminer er også effektive for å redusere akne flekker når de påføres lokalt, direkte til den berørte huden. Vitamin E, brukt topisk, kan bidra til å redusere eller eliminere flekker på grunn av akne. Du kan bruke ren vitamin E olje direkte til berørt hud for å oppmuntre celleregenerasjon; Påfør det om natten når huden begynner å bli mer absorberende. E-vitamin er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker og apotek. Andre vitaminer som bidrar til helsen til huden og reduserer akneflekkene er vitamin A, C og E. Disse vitaminene finnes fremtredende i mørkere farget frukt og grønnsaker. Vitamin A syre tretinoin er også nyttig for å redusere forekomsten av akne når den brukes i forbindelse med andre hudrensere, ifølge Drugs.com.

Age Spots

Alderflekker er mørke konsentrasjoner av pigment som dannes på huden over år med sol eksponering. Du kan behandle dem med en viss suksess ved å bruke tretinoin, som er en vitamin A-syre som er mer kjent som Retin-A. Tretinoin forårsaker mild irritasjon på huden som forårsaker at cellene vokser og dør raskere, og øker frekvensen der nye celler produseres. Over tid dør celler med høye konsentrasjoner av pigment og skjules. Fordi tretinoin virker av irriterende hudceller, rapporterer Drugs.com at personer med sensitiv hud kan oppleve overdreven irritasjon, edematøs, blærer eller skorpeformasjon. Med henvisning til FDA, anbefaler Drugs.com om øyeblikkelig oppsigelse av bruk hvis noen av disse bivirkningene oppstår.

Broken Blood Vessels and Splotches

Health911 anbefaler flere diett og livsstilsendringer som kan påvirke utseendet til splotchy hud eller edderkopper, inkludert bruk av mange vitaminer. Vitamin B6 øker immunsystemet og oppmuntrer til cellulær vekst, vitamin C-hjelpemidler i omløp, vitamin K styrker og støtter kapillærvegger for å hindre fremtidige splotches og E-vitamin øker oksygenopptaket i vev for å forbedre sirkulasjonen og redusere hevelse rundt det berørte området. Vitamin A hjelper også med å forhindre disse flekkene, men kan være skadelig hvis det tas for mye, så kontakt lege før du overskrider den amerikanske anbefalte daglige kvoten for vitamin A.

, , ] ]