Bivirkninger av Tea & Coffee

Koffein kan ha både positive og negative effekter på kroppen. For eksempel vil te og kaffe forbedre mental våkenhet og kan bidra til å redusere risikoen for Parkinsons sykdom og aterosklerose, ifølge MedLine Plus. Det er også en mørk side til koffein, skjønt. Ikke alle reagerer på samme måte, og noen kan ha alvorligere bivirkninger enn andre, selv om de drikker samme mengde te og kaffe.

Økt hjertefrekvens

Både te og kaffe kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket. Etter hvert som hjertefrekvensen øker, øker blodstrømmen til hjertet og blodstrømmen til hjernen minker. Dette betyr at du kan føle deg tåket og trøtt når du kommer ned fra en koffein "høy", som kan skje minutter til timer etter å ha drukket kaffe. Angst

Ifølge diabetes mellitus informasjon nettstedet øker koffein produksjon av adrenalin og kortisol, stresshormonene. Dette kan resultere i økt sans, men vil også sette deg på kant, heve stressnivået ditt og kunne forårsake angst.

Forhøyet blodsukker

Koffein kan påvirke blodsukker, ifølge MedLine Plus. Når du drikker koffein, ditt blodsukker pigger. Når du kommer ned fra "koffeinhøye", bløder blodsukkeret ditt. Disse plutselige endringene i blodsukker kan være farlig for personer med diabetes.

Økt risiko for osteoporose

Ifølge MedLine Plus kan koffein øke tap av kalsium. Når du bruker mye koffein, har kroppen din problemer med å absorbere kalsiumet du får fra dietten. I stedet er mye av det umiddelbart tapt i urinen. Dette kan føre til svake bein og osteoporose senere i livet.

, , ] ]