Helse og Sykdom
Å forlate en fornærmende mann kan være ekstremt vanskelig og til og med farlig. Faktisk er kvinner som forlater sine misbrukere 75 prosent mer sannsynlig å være alvorlig skadet eller drept av sine partnere enn de som bor, ifølge en studie fra National Coalition Against Domestic Violence. Hvis du trenger å forlate en fornærmende mann, er det viktig å ha en plan.
Beskytt deg selv mens du forbereder deg til å forlate. Forbered deg på en rask flukt når du frykter en episode av vold. Hold deg unna rom der du kan bli fanget, for eksempel på badet, og unngå rom der det finnes elementer som kan brukes som våpen, for eksempel kjøkkenet, foreslår American College of Obstetricians og Gynekologer. La en pålitelig venn, familiemedlem, lege eller sykepleier vite om situasjonen din og at du planlegger å reise. Senter for forholdsforbrytelsesbevissthet foreslår at du bruker et kodeord for å la en venn eller et familiemedlem vite om du er i umiddelbar fare.
Begynn å samle viktige elementer du må ta med deg, og pakk en koffert. La kofferten ligge på en betrodd venns hus, rådgiver Dr. Phil i sin artikkel "En avslutningshandlingsplan: Retningslinjer for å forlate et forbrytelsesforhold." Pakke viktige papirarbeid, for eksempel ID-kort, bankkontoinformasjon, fødselsattest, biltitler, helsjournaler, innvandringspapirer og eventuelle dokumenter du har bevist overgrepet. Inkluder medisiner, kredittkort, ekstra sett med nøkler og eventuelle penger du kan sette til side, sier Senter for Forholdsregler for misbruk.
Velg en tid til å forlate og praktisere flykteplanen din . Planlegg å gjøre det når mannen din er vanligvis ute av huset eller når du vanligvis kjører ærend av deg selv. Gjør ordninger for å bli hos en venn, mannen din ikke kjenner eller lokaliserer nærmeste voldige kvinners ly, slik at du har et sted å gå, dag eller natt, foreslår Senter for Forholdet til Forholdsforbrytelser. Du må kanskje flykte plutselig.
Forbered deg på etterfølgelsen av å forlate en fornærmende mann. Få en beredskapsordre, som kan tre i kraft straks og varer fem til syv dager for å gi deg tid til å sende inn en restraining-ordre, anbefaler nettstedet for kvinnerlov. Bekjempelsesordrer kan tvinge mannen din til å forlate sin fellesbolig og til og med gjøre det ulovlig for ham å kontakte deg via telefon, noterer kvinnens lov. I henhold til National Hotline for våpenhvile bør lokal rettshåndhevelse ha din restraining rekkefølge på filen, men du bør alltid ha en kopi med deg i tilfelle av en skrivefeil. Bytt låsene på huset ditt og kjøretøyene, og vurder å installere bedre sikkerhet, som for eksempel barer på vinduer og metalldører, foreslår Senter for Forholdet om Forholdsforbrytelsesmisbruk.
Tips
La dine naboer og sikkerhet på arbeidsplassen din vet om din fornærmende mann slik at de vet å se etter ham og ringe til politiet hvis han oppdager.
Advarsler
Hvis du har barn, skal du rømme kan være mye mer komplisert på grunn av komplekse lover om varetekt. Spør en misbruk rådgiver for å finne en advokat som spesialiserer seg på misbruk forvaring saker å gi deg råd om de beste måtene å holde barna dine trygge.
Ting som trengs
Nødvendige papirer og dokumenter
Beskyttelsesordre
Bekreftelsesordre