Forbered en infusjon av salvie te. Ta 8 gram vann til å koke i en vannkoker. Hell vannet i en tekopp.
Legg 4 spiseskjeer av tørket salvie til varmtvannet. Dekk koppen med et pottdeksel eller en liten tallerken, og la blandingen bratte i minst 4 timer.
Tenn teen med en sigte. Drikk teen kald eller varm den opp igjen i kjelen. Legg til honning og sitronsaft etter smak. Drikk salvie te ved starten av en het flash. Du kan også drikke en betjening som et forebyggende tiltak for varmeflasker. Ifølge Ellen Phillips kan en servering av salvie te forhindre hetetokter i opptil 2 dager.
Ting som trengs
Tørket salvie
Te kopp
Vannkokere
Potdeksel eller liten tallerken
Sieve
Honning
Sitonsaft