Hvordan bruke en sportsflaske i stedet for en Neti Pot

Bihuler kan stoppes opp på grunn av allergier eller forkjølelse. En neti-gryte tømmer bihulene dine med en saltoppløsning. I stedet for å bruke pengene på å kjøpe en neti-pott eller forlate hjemmet for å skaffe en når du ikke har det bra, kan du lage en neti-pott hjemme fra en vannflaske. I løpet av få minutter vil nesetetthet vanligvis oppklare.

Vask sportsflasken og tørk den helt før bruk. Hell det knuste havsaltet og natron i flasken.

Tilsett varmt eller romtemperert vann på flasken, lukk den og rist den for å blande saltet, natron og vann sammen. .

Len deg over en vask med hodet vippet til siden. Plasser tuten til sportsflasken i neseboret som er høyere opp, og press flasken forsiktig. Løsningen vil renne ut fra det andre neseboret.

Bytt sider og gjenta forrige trinn. Etter at dreneringen er fullført, blåser du nesen i et vev for å fjerne rester av slim. Steriliser neti-gryten grundig etter bruk.

Tips