Vekttap med sitron og havsalt

Lemon og sjøsalt kosthold er svært strenge og hjelper dieters gå ned i vekt raskt over en periode på 3 til 10 dager. Å følge denne strenge dietten i mer enn 10 dager, anbefales ikke. Sitron- og sjøsalt dietten er mest hensiktsmessig for folk som trenger å rense sine toksiner system raskt, eller som vil miste nok vekt til å passe inn i et antrekk i tid til helgen. Denne dietten har blitt populær siden sangerinne Beyonce brukte berømt sitron- og havsalt for å miste 20 pund for hennes rolle i filmen "Dreamgirls."

Hvordan det fungerer

Sitron- og sjøsalt dietten, også kjent som Master Cleanse Diet og Lemonade Diet, ble opprinnelig opprettet av naturlig healer Stanley Burroughs som et kortsiktig, raskt for å kvitte kroppen av giftstoffer. I tillegg til å jobbe som et avgiftende diett, har sitron- og sjøsaltregimet fått verdensomspennende oppmerksomhet som et raskt vekttapsløsning. Kostholdet er effektivt for raskt vekttap fordi det eliminerer fast mat, øker frekvensen av tarmbevegelser og reduserer daglig kaloriinntaket betydelig.

Fordeler og ulemper

Som med noe diett, er det fordeler og ulemper å miste vekt med sitron og havsalt. Fordelene er at du kan miste opp til 2 kg. per dag er det enkelt å lage blandinger og følge programmet, og det har ikke vært noen langsiktige helseproblemer forbundet med denne dietten. Ulempene er at drikking av væskeblandingene raskt blir monotont, du må holde deg nær et toalett og gjenværende på dietten for lenge, kan føre til midlertidige bivirkninger, som tretthet og svimmelhet.

Advarsel

Selv om Sitron- og sjøsalt dietten er ikke kjent for å forårsake noen langsiktige bivirkninger, dette vekttap løsningen er ikke egnet for alle. Siden dette vekttapet er svært strenge, anbefales det sterkt at du sjekker med legen din før du begynner programmet. Medisinske fagfolk anbefaler generelt gravide kvinner, personer med lavt blodtrykk og kreftpasienter, ikke å bruke sitronsaltet og sittholdig vektreduksjonsprogram.

Prosedyre

Laks og havsalt diett er lett å følge. Bland bare 12 til 14 ss. av sitronsaft, 12 til 14 ss. av lønnesirup og 1/2 ts. av cayenne pepper i 2 liter vann. Når du føler deg sulten, drikk denne blandingen. Drikk 2 L-blandingen helt på slutten av hver dag som du holder deg på denne dietten. Annet enn blandingen, drikk en saltvannspylingblanding en gang daglig. For å lage saltvannspylingblandingen, bland bare 1 ss. av havsalt i 1 liter vann. Disse to blandingene er de eneste komponentene i sitron- og sjøsalt dietten. Du kan også drikke så mye vann som du vil.