Hva er næringsverdien til JELL-O?

Du husker sannsynligvis slagordet, "Det er alltid plass til J-E-L-L-O." Avhengig av dine diettbehov og begrensninger, kan det hende at det ikke er rom i kostholdet ditt for denne søte behandlingen. Både vanlig og sukkerfri JELL-O bidrar til de daglige ernæringsbehovene dine, selv om de bare er litt. De fleste varianter av vanlig JELL-O gelatin inneholder 70 kalorier per porsjon, ifølge JELL- "De fleste smaker av sukkerfri JELL-O gelatin inneholder 10 kalorier per porsjon.

Fet innhold

Både vanlige og sukkerfrie varianter av JELL-O gelatin er fettfrie. Ikke forveksle JELL-O gelatin med JELL-O pudding, som inneholder fett.

Karbohydrater /sukker

De fleste varianter av vanlig JELL-O gelatin inneholder 19 gram karbohydrater, som alle kommer fra sukker . Sukkerfri JELL-O gelatin inneholder derimot ikke karbohydrater.

Natriuminnhold

De fleste varianter av vanlig JELL-O gelatin inneholder ca 40 milligram natrium. De fleste typer sukkerfri JELL-O gelatin inneholder mellom 45 og 55 milligram natrium.

Proteininnhold

De fleste varianter av vanlig JELL-O gelatin inneholder 2 gram protein, mens de fleste varianter av sukker- Fri JELL-O gelatin inneholder bare 1 gram protein. Andre næringsstoffer

JELL-O gelatin inneholder ikke en betydelig mengde andre næringsstoffer, for eksempel kalsium, vitamin A, vitamin C eller jern , når du er forberedt som angitt på pakken.