Hvordan kurere lat tarmsyndrom

Lazy tarmsyndrom er en tilstand som forårsaker ubehagelig forstoppelse. Uansett hva årsaken til det, kan det vanskeliggjøre regelmessige avføring og forårsake oppblåsthet og gass. Det er en rekke måter å behandle sykdommen uten harde sentralstimulerende midler som lar deg løpe på toalettet. Prøv forskjellige metoder for å finne ut hva som fungerer best for deg å lindre lat tarmssyndrom. Det er mange metoder å velge mellom, og alle er kjent for å lindre mild forstoppelse.

Ta naturlige kosttilskudd for å få systemet ditt til å bevege seg ordentlig. Prøv cascara sagrada, som kommer fra barken til et Amazonatre og er en effektiv mild behandling for symptomene på lat tarm. Senna har blitt tatt i århundrer som et mildt avføringsmiddel og er kjent for å fungere veldig bra. Curacao, alpeblad og barberrotrot er også bra for å lindre forstoppelse. Du kan få senna i form av en te for en enda mildere behandling. Når symptomene avtar, trenger du ikke fortsette å ta tilskuddene. Rådfør deg med legen din før du tar noen naturlige kosttilskudd.

Få en kolon. Å gå til en trent utøver og få kolon kan være en fin måte å rense tarmene på, samt hjelpe kroppen til å gå tilbake til normale avføring, og lindre symptomene på lat tarm-syndrom.

Change your diet.", 3, [[Unngå dyreprodukter som kjøtt og ost som tetter igjen systemet ditt og gjør det vanskelig for systemet å bevege seg effektivt. Legg på fiberfylte frukt og grønnsaker som bær, epler, brokkoli og spinat. Prøv å spise minst 30 gram fiber om dagen.

Kom i bevegelse. Trening, spesielt kraftigere aktiviteter som løping, hjelper virkelig med lat tarm-syndrom og kan gjøre det mulig for deg å få en avføring en gang om dagen som er avgjørende for god helse.

Se på farmasøytiske medisiner du tar, spesielt de med overflødig aluminium og kalsium, da de også kan bremse systemet ditt.

Advarsler

Hvis symptomene vedvarer og du har fremdeles problemer med lat tarm-syndrom, besøk legen din, da det også kan være et resultat av problemer med skjoldbruskkjertelen eller mer alvorlige tarmproblemer.

, , ] ]