Helse og Sykdom
Olivenolje er høy i umettet fett. Dette er en god fett sammenlignet med mettet fett og kan føre til vekttap og sunnere fordøyelse. I henhold til Food and Drug Administration, er umettet fett hjerte sunt og lite i kolesterol. Det er også mer tilfredsstillende enn mettet fett, som smør, noe som kan hjelpe deg med å spise mindre. Dette er en av de viktigste måtene olivenolje fremmer vekttap når det inngår i et sunt kosthold. Denne sunne oljen kan også redusere nivået av insulin i kroppen og la celler frigjøre mer fett, som deretter kan elimineres. Bruk økologisk, 100 prosent ekstra jomfru og uberørt olivenolje fordi den er ren og inneholder alle de sunne egenskapene.
Sitron
Sitron er en sur sitrusfrukt. Den har antibakterielle egenskaper og hjelpemidler i fordøyelsen. Det er en viktig ingrediens i mange lever- og fordøyelseskanaler. De sure enzymer i sitroner utløser fordøyelsen. Legg et dråpe sitronsaft på tungen, eller slikk en sitron. Denne økte salivasjonen er et signal om at fordøyelsessaftene blir aktivert. De antibakterielle midlene renser fordøyelseskanalen. Sitroner er også høye i vitamin C. Vitamin C i kroppens celler bekjemper akkumulering av overflødig fett, så sitron er nyttig for å fremme vekttap.
Flush
Olivenolje og sitron flush er designet for å rense leveren og fordøyelsessystemet og oppmuntre vekttap. Du vil trenge en kvart kopp ekstra jomfruolivenolje og en fersk sitron. Gjennom dagen kan du bare spise rå frukt og grønnsaker og drikke rikelig med vann (helst ca 10 kopper). En time før sengetid klemmer den friske sitronen til å gi omtrent to spiseskjeer sitronsaft. Bland citronsaft med en kvart kopp olivenolje og drikk blandingen. Etter spylingen, fortsett normal sunn mat. Ta 2 ss ekstra jomfruolje med en klemme på sitronsaft om natten for fortsatt helsemessige fordeler.