Hvordan kolon rense ved hjelp av sitron vann

Lemon cleanse er en naturlig måte å fjerne giftstoffer fra systemet, rense tykktarmen og kaste noen få pund. Også kjent som mesterrenseren, er sitronvannet raskt kjent for å alkalisere systemet, forbedre hudtonen, øke energien og bidra til en helhetlig følelse av helse.

Oppskriften på kolon rensing sitronvann raskt er lett , men det tar personlig beslutning om å holde fast ved det. Hvis du holder fast i det, vil resultatene vise seg å være verdt en stund.

Hell saften av halvparten av en sitron (ca. 2 ss) til et 10 oz glass filtrert vann. Legg til 2 ss løkesirup sammen med en klype cayenne pepper til vannet og rør grundig.

Drikk sitronblandingen i en sittende hvis mulig. Det er ikke nødvendig å chug det ned, men ikke nippe blandingen i løpet av en times tid.

Gjenta prosessen hele dagen til du har spist minst 60 oz sitronvann . Prøv å jevnt fordelte lemonvannbrillene hele dagen. Siden sitronblandingen er den eneste kilden til ernæring, plasser den ut over flere timer. I tillegg tilskiller det ut hver dose til å fungere sin magi når du rengjør tykktarmen.

Legg igjen mat raskt når den raske er over. Enten du brukte sitronsyret i 3 dager eller 30 dager, må du ta deg tid til å gjeninnføre mat. Den første dagen etter at du har fullført rengjøringen, legg til juice til kostholdet ditt.

Innfør salater og grønnsaker på dag to etter at sitronen har renset seg. Tillat at systemet gradvis tilpasser seg overgangen fra alle væsker til faste stoffer. Hvis du introduserer for mye for fort, kan det føre til magesmerter og ubehag.

Tips

Sitronen raskt kan trygt utføres i så få som 1 eller 2 dager til så mange som 30 dager. Hvis dette er første gang du rengjør tykktarmen din med sitron raskt, føler du ikke behov for å raske i 30 dager. Du vil kanskje starte med en eller to dager raskt og til slutt jobbe deg opptil 30 dager. Hvis du er ny til å faste, anbefales det sterkt at du starter raskt på en helg eller på dager når du ikke har arbeid, skole eller sosiale forpliktelser.

Advarsler

Selv om sitronen rense er spioneringen for å være en trygg naturlig måte å rengjøre kolon og gå ned i vekt, det anbefales sterkt at du besøker legen din før du begynner. Dette er spesielt viktig hvis du har en helsetilstand som kan bli påvirket av en alvorlig kostendring.

Ting som trengs

Friske citroner (helst organisk)

Filtrert vann

Maple sirup (helst organisk)

Puddert cayenne pepper