Hva frukt og grønnsaker kan du spise med diverticulitis

Diverticulitis oppstår når små sekker langs slimhinnen i fordøyelsessystemet, kjent som diverticula, blir betente. Symptomer inkluderer magesmerter, endringer i avføring, feber og kvalme. Medisiner og sengeleie anbefales ofte som en del av behandlingen. Mens en flytende og lite fiber diett oppmuntres under et angrep, anbefales kostholdsendringer som et forebyggende tiltak. Disse inkluderer mer fiber fra frukt og grønnsaker. Rådfør deg med en medisinsk fagperson for å bestemme ditt beste kosthold.

Mais og frø

Ifølge Mayo Clinic, pleide leger å tro at nøtter, frø og mais satt seg fast i divertikulaen, og dermed fikk dem til å bli betent. Nå har de utført studier som fordriver denne ideen. De forårsaker ikke den faktiske infeksjonen, og forhindrer heller ikke angrep. De kan imidlertid være irriterende for tilstanden.

Frukt Under et angrep.

Under et divertikulittanfall, anbefaler leger et flytende og lite fiber diett til betennelsen reduseres. Frukt med lite fiber inkluderer hermetisk frukt og fruktfri fruktjuice. Frosset frukt is dukker er OK, så lenge de ikke inneholder masse eller frø, da disse kan irritere divertikulaen. Eventuelle desserter som inneholder frukt bør også være fri for masse, hud og frø.

Grønnsaker under et angrep.

Det anbefales buljonger som en del av det flytende kostholdet under et divertikulittanfall. Lag en grønnsaksbestand å drikke. Fjern frø og skinn fra grønnsaker og kok dem godt for å redusere fiberinnholdet.

Frukt som et forebyggende tiltak |

Mayo Clinic anbefaler å konsumere 20 til 35 gram fiber per dag som forebygging mot angrep av diverticulitis. Gode kilder inkluderer epler, dadler, tomater, bringebær, appelsiner, bananer og pærer. En som serverer en frukt som en fiber servering kan inneholde 6 oz. av 100 prosent fruktjuice, en mellomstor fruktbit, 1/4 kopp tørket fruktbit, 1/2 kopp fersk frukt. Dette er anbefalinger fra USDA.

Grønnsaker som et forebyggende tiltak |

Leger anbefaler også å øke fiber fra grønnsaker. Gode grønnsakskilder for fiber inkluderer spinat, erter, alle slags bønner og artisjokker. En serveringsstørrelse er 1/2 kopp tørkede bønner eller erter, 1/2 kopp rå eller kokte grønnsaker, 1 kopp greener, 6 oz. 100 prosent grønnsaksjuice. Disse målingene er anbefalt av USDA.

Supplemental Foods

For personer som har problemer med å oppfylle fiberanbefalingene med bare frukt og grønnsaker, tilskudd med korn, for eksempel i kornblanding, eller fiberrike tilskudd, som Metamucil.

, , ] ]