5 ting du trenger å vite om å lage Kava Kava Tea

A beroligende kopp te

Kava Kava er en plante som er hjemme hos Polynesia. Roten er malt i et fint pulver og pleide å lage en avslappende te. Kava Kava slapper av musklene, hjelper søvn, bidrar til å redusere stress og gjør folk til og med mer sosial. I innfødte kulturer deles Kava Kava-te ofte før viktige regjeringer, bryllup eller andre noen ganger stressende hendelser for å berolige nervene og redusere sjansene for konflikt.

En kald kopp te

De aktive ingrediensene i Kava Kava blir ødelagt ved 140 grader F, så når du lager Kava Kava te, bruk et termometer for å sikre at væsken ikke når temperaturer over 120 grader F for å sikre at fordelene ved Kava Kava forblir intakt. Du kan lage store partier med Kava Kava te ved å plassere røttene eller rotpulveret i en crock pot med din valgte væske, skru den på til 120 grader F eller mindre og la den bratte i opptil en time.

Cream for Din te?

Når du lærer å lage Kava Kava-te, kan det hende du finner ut at en fettvæskebase, som kokosmelk, soya melk eller kumelk melk vil øke utvinningsgraden og teens styrke . I tillegg finner mange mennesker at det forbedrer te og smak av teksten. Mens du kan bruke vann, må du boble teen i lengre tid.

The Perfect Brew

Hvis du bestemmer deg for å varme opp væskebasen, legg kava kava rotpulver til den oppvarmede væsken og dekke. Hvis du lager i melk, brat din te i minst 30 minutter, eller brat i vann i 45 minutter. Når te har nådd ønsket styrke, kan du gjenoppvarme; Sørg imidlertid for at den ikke overstiger 120 grader F. Hvis du lager kald kava kava-te, legg pulveret i kald væske og sett i kjøleskapet over natten for å få de beste resultatene. Fordi kava kava rot må være fint malt til å bøye ordentlig, er det viktig at du bruker en fin silke, for eksempel et kaffefilter eller muslin for å fjerne pulveret før du drikker.

Din Liver

Dessverre, Det er bivirkninger av kava kava som du bør være oppmerksom på. Det anbefales at du ikke drikker mer enn to til tre kopper Kava Kava te hver uke, da det kan skade leveren. I tillegg, hvis du tar medisiner som kan være skadelig for leveren, som acetaminophen, Lipitor eller kolesterol medisiner, bør Kava Kava unngås. Når du er i tvil om medisinene, snakk med legen din.