Hva er helsemessige fordelene med Apple Cider Eddik?

Apple cider eddik (også kalt "cider eddik") har blitt fremmet som en kur for lange lister over plager, fra en flass hår skyll til tonic med honning for å lindre leddgikt smerte . Kan en mat ha så mange helsemessige fordeler?

Historie

Flere typer eddik har blitt brukt i mer enn 5000 år. "Den helbredende kraften av mat" forklarer, "destillert hvit eddik, den mest potente eddiken, er den mest ofte anbefalt for medisinske formål, selv om mange foretrekker cider eddik ..."

Fordeler

Forfattere Mehmet Oz, MD og Michael Roizen, MD, sier at eplecidereddik kan brukes som naturlig eksfolierende for å fjerne døde hud fra ansiktet ditt.

Vask frukt og grønnsaker i en oppløsning av vann, natron og eple cider eddik for å fjerne bakterier. (Se Resources.)

Expert Insight

En 2005-studie ved Arizona State University viste at eplecidereddik reduserte økningen av blodsukker når de konsumeres før høyt karbohydratmåltid, viktig for å forebygge type 2-diabetes.

Dosering

Earth Clinic alternative healere foreslår at du legger til 2 ts. av organisk eple cider eddik til 16 oz. av vann og nippe ett til to briller hele dagen, "for daglig vedlikehold, vekttap og pH-balansering."

Advarsel

Bruk eplecidereddik med forsiktighet hvis du har gjærallergier - du kan også være følsom for eddik.

, , ] ]