Hvordan få gassavlastning etter kolonoskopi

Koloskopi prosedyren kan deles opp i tre deler. Det er koloskopi prep hvor du forbereder deg på koloskopi. For noen er det den verste delen av prosedyren. Så er det den faktiske prosedyren, som er et stykke kake. Normalt sover personen og våkner seg fullstendig oppfrisket. Den tredje delen av prosedyren skjer etterpå, og for noen mennesker som involverer overflødig gass.

Ikke alle lider av overflødig gass etter kolonoskopi; men hvis du tilfeldigvis er noen som gjør det, er det flere ting du kan gjøre for å finne lettelse fra overflødig gass.

Drikk varme væsker. Like etter en koloskopi må du huske at både mage og tarmkanal er tom. Når tingene er tomme, har luften en tendens til å samle seg. En av de beste måtene å kvitte seg med gass og akkumuleringen og finne lettelse fra oppblåsthet er å drikke varme væsker. Prøv å drikke te eller klare kjøttkraft for å oppmuntre til gassavlastning.

Spis små, lette måltider. Ønsket om å spise et stort måltid etter å ha gått i 24 timer uten mat er veldig fristende, men gjør det ikke. Gjenta langsomt mat inn i fordøyelseskanalen din. Å spise et stort måltid rett etter en koloskopi overvår ikke bare systemet ditt, men det fysiske ubehag er ikke verdt det. Spis små mengder ikke-gassproducerende matvarer som magert kjøtt eller fisk. Hold deg unna god mat, som brokkoli og bønner.

Flytt deg rundt. Bevegelse er kroppens måte å holde alt flyter. Hvis du går ut på en tur eller engasjerer seg i veldig mild trening, vil det bidra til å holde gassen flytende, slik at den ikke vil bygge opp og forårsake ubehag.

Hold deg borte fra tannkjøtt. Hvis du liker tyggegummi, hold deg borte fra det i minst 24 timer etter koloskopi. I tillegg til å svelge mer luft når tyggegummi, er noen av søtningsmidlene som brukes i tyggegummi kjent for å forårsake gass. Derfor, hvis du er ute etter å redusere forekomsten av gass etter en koloskopi, hold deg av med tyggegummi chewing.

Hold deg rolig og avslappet. Stress forårsaker magesaft til å strømme som igjen forårsaker gass. Hvis du kan, prøv å holde seg borte fra stressende prosjekter i minst 24 timer etter kolonoskopi.